Из императива здоровья чернокожих женщин
Диабет 2 типа - это предотвратимое хроническое заболевание, которое, если его не лечить, может вызвать осложнения, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.
Осложнения могут включать сердечные заболевания и инсульт, слепоту, заболевание почек, ампутации и беременность с высоким риском среди других состояний.
Но диабет может особенно сильно ударить по черным женщинам. Темнокожие женщины чаще страдают диабетом из-за таких проблем, как высокое кровяное давление, ожирение и малоподвижный образ жизни.
По данным Департамента здравоохранения и социальных служб США, Управления здравоохранения меньшинств, риск диагностированного диабета у чернокожих неиспаноязычных стран на 80% выше, чем у их белых сверстников.
Кроме того, женщины с диабетом с большей вероятностью столкнутся с осложнениями, связанными с беременностью, и имеют больший риск смерти от сердечного приступа и слепоты, чем мужчины с диабетом.
Императив здоровья чернокожих женщин (BWHI) призван помочь людям узнать, как они могут снизить эти риски.
BWHI проводит CYL2, программу по образу жизни, которая предлагает тренерам учить женщин и мужчин по всей стране, как изменить свою жизнь, изменив питание и больше двигаясь.
CYL2 помогает людям сбросить лишний вес и принимать меры по предотвращению диабета, сердечных заболеваний и многих других хронических состояний. Это часть Национальной программы профилактики диабета, возглавляемой Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Поскольку ноябрь объявлен Национальным месяцем диабета, мы обратились к Анжеле Маршалл, доктору медицины, которая также является председателем совета директоров организации Black Women’s Health Imperative, с некоторыми ключевыми вопросами о профилактике диабета.
Вопросы и ответы с Анжелой Маршалл, доктором медицины
Как узнать, есть ли у вас диабет 2 типа или рискуете ли вы заболеть им?
Врачи регулярно проверяют наличие диабета во время медосмотра, когда делают анализ крови. Уровень сахара в крови натощак включен в самые основные панели анализа крови. Уровень 126 мг / дл или выше указывает на наличие диабета, а уровень от 100 до 125 мг / дл обычно указывает на предиабет.
Часто делают еще один анализ крови - гемоглобин A1c, который также может быть полезным инструментом для скрининга. Он фиксирует 3-месячную кумулятивную историю уровня сахара в крови для человека.
Так много чернокожих женщин страдают диабетом 2 типа, но не знают, что у них он есть. Это почему?
Многие чернокожие женщины живут с диабетом 2 типа, но не знают, что у них он есть. На это есть несколько причин.
Мы должны лучше относиться к своему здоровью более комплексно. Например, мы часто обновляем наши мазки Папаниколау и маммограммы, но иногда мы не так бдительны, чтобы знать наши показатели сахара в крови, артериального давления и холестерина.
Мы все должны уделять первоочередное внимание назначению встреч с поставщиками первичной медицинской помощи, чтобы позаботиться обо всех остальных.
Другая часть этой проблемы - отрицание. У меня было много пациентов, которые категорически отвергают слово «Д», когда я говорю им, что оно у них есть. Это должно измениться.
Я думаю, что есть ситуации, когда необходимо улучшить общение с поставщиками медицинских услуг. Я часто вижу новых пациентов, которые абсолютно удивлены, узнав, что у них диабет, а их предыдущие врачи никогда им не говорили. Это тоже должно измениться.
Обратимы ли диабет или преддиабет? Как?
Осложнений диабета и преддиабета можно полностью избежать, хотя после того, как вам поставили диагноз, мы продолжаем говорить, что он у вас есть. Лучший способ «повернуть вспять» - это диета, физические упражнения и, при необходимости, похудание.
Если человек может достичь совершенно нормального уровня сахара в крови, мы говорим, что он «у цели», а не говорим, что у него его больше нет. Удивительно, но людям, страдающим диабетом, иногда достаточно снизить вес на 5%, чтобы добиться нормального уровня сахара в крови.
Какие три вещи можно сделать, чтобы предотвратить диабет?
Три вещи, которые можно сделать, чтобы предотвратить диабет:
- Поддерживайте нормальный вес.
- Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты с низким содержанием рафинированного сахара.
- Регулярно заниматься спортом.
Если у вас есть члены семьи, страдающие диабетом, вы точно им заболеете?
Наличие у членов семьи диабета не означает, что вы полностью им заболеете; однако это увеличивает вероятность его получения.
Некоторые эксперты считают, что люди с сильным семейным анамнезом должны автоматически считать себя «подверженными риску». Никогда не помешает следовать рекомендациям, которые мы даем людям с диабетом.
Всем рекомендуются такие советы, как здоровое питание, регулярные упражнения и регулярные осмотры.
Императив здоровья чернокожих женщин (BWHI) - первая некоммерческая организация, основанная чернокожими женщинами для защиты и улучшения здоровья и благополучия чернокожих женщин и девочек. Узнайте больше о BWHI, перейдя на www.bwhi.org.
.jpg)
