Freshology - это служба доставки еды, созданная компанией Diet-to-Go, которая стремится сделать здоровое питание простым и доступным.
Он обещает помочь вам в достижении целей здорового образа жизни, предлагая приготовленные шеф-поваром низкокалорийные блюда, подходящие для разных режимов питания.
Программа имеет четыре различных настраиваемых меню и соответствует высочайшим стандартам безопасности пищевых продуктов, чтобы гарантировать, что вы получите лучшие ингредиенты для высококачественной еды.
В этой статье рассматриваются плюсы и минусы Freshology, а также рассказывается, кому стоит попробовать.
Основы
Freshology предлагает готовые к употреблению блюда, якобы разработанные диетологами и приготовленные поварами. Не нужно делать покупки или готовиться.
Услуга следует за 5-недельной системой ротации приемов пищи, а это означает, что недельное меню не будет подаваться снова в течение следующих 5 недель, чтобы вам не было скучно с едой.
Компания также предлагает гибкие планы, которые вы можете начать и прекратить, когда захотите. Плата за отмену не взимается, и Freshology предлагает 100% гарантию удовлетворения.
Сервис доставляет заказы через FedEx. Он доступен на всей территории США, кроме Гавайев и Аляски.
Кроме того, в некоторых городах местный пикап доступен два раза в неделю. Вы можете использовать локатор почтового индекса на веб-сайте компании, чтобы увидеть доступные варианты.
Выбор блюд
Freshology предлагает четыре плана питания: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 и вегетарианский, каждый из которых содержит более 20 приемов пищи на выбор.
Баланс - самый популярный план. Здесь самый большой выбор и разнообразие блюд, здесь не подают красное мясо или свинину. Вегетарианское меню - это постная версия баланса.
План Balance-Diabetes разработан, чтобы помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Между тем, Keto-Carb30 призван помочь вам поддерживать кето-образ жизни.
После того, как вы зарегистрируетесь и определитесь с планом, вы можете перейти на 5- или 7-дневный план питания и выбрать 2 или 3 приема пищи в день. Каждый прием пищи включает в себя свои дополнения, такие как фрукты, соусы и гарниры.
Все меню полностью настраивается. Вы также можете выбрать замену из списка, если не хотите заказывать конкретный товар, и выбрать фильтрацию рыбы и морепродуктов в меню Balance и Keto-Carb30.
Freshology предлагает полностью приготовленные заранее порционированные блюда, поэтому все, что вам нужно сделать, это разогреть и насладиться.
Ингредиенты
Freshology использует для приготовления блюд свежие местные продукты. Компания также стремится по возможности использовать органические ингредиенты.
Однако на сайте компании мало доступной информации о других ингредиентах, включая методы поиска, размеры порций и распространенные аллергены, за исключением общего заявления о запрете предложения безглютеновых блюд.
Планы питания также контролируются жиром, солью и холестерином.
Компания следует рекомендациям Американской диабетической ассоциации (ADA), Американского онкологического общества (ACS) и Министерства сельского хозяйства США (USDA).
Freshology даже ограничивает использование искусственных подсластителей и избегает консервантов и добавок.
Например, компания избегает добавления глутамата натрия (MSG), усилителя вкуса, который может вызывать головные боли и тошноту у чувствительных людей.
Наконец, Freshology утверждает, что придерживается процедур обработки пищевых продуктов HACCP (критическая контрольная точка анализа рисков).
Эти процедуры гарантируют, что вы сможете насладиться безопасным питанием, контролируя безопасность пищевых продуктов с момента прибытия ингредиентов на кухню до момента отправки блюд на доставку.
Вкус и свежесть
Меню, составленное шеф-поваром Freshology, обещает аппетитные блюда, которые вы можете адаптировать по своему вкусу.
Питание распределяется один или два раза в неделю, в зависимости от выбранного вами способа доставки.
Доставленные обеды отправляются каждый понедельник, а посылки прибывают в течение 3 дней.
По этой причине большинство блюд доставляется в замороженном виде и упаковывается на сухом льду в пенополистиролах. Однако, в зависимости от вашего местоположения и климатических условий, вы можете получать еду размороженной.
Также два раза в неделю предоставляется услуга трансфера от Freshology, где вам предложат свежие незамороженные блюда.
Срок хранения всех блюд в холодильнике составляет 7 дней, и вы можете безопасно хранить их в замороженном виде до 30 дней.
Дружелюбие к диете
Меню Freshology’s Balance ориентировано на здоровый, сбалансированный образ жизни. Однако остальные планы нацелены на три конкретных типа диет.
Balance-Diabetes создан для людей, которым необходимо предотвратить и лечить преддиабет или диабет 2 типа.
Меню разработано диетологом и соответствует рекомендациям ADA в отношении углеводов, белков и жиров. Считается, что каждый прием пищи содержит менее 45 граммов углеводов.
План Keto-Carb30 предназначен для тех, кто придерживается кето-диеты или диеты с низким содержанием углеводов.
Он соответствует кетогенному соотношению, обеспечивая 70% калорий из жира, 25% из белка и 5% из углеводов. В нем говорится, что еда содержит в среднем 30 граммов чистых углеводов в день.
Наконец, вегетарианский план компании основан на лакто-ово-вегетарианской диете, что означает, что источники белка включают молочные продукты и яйца, а также бобы, сою и другие растительные источники.
В дополнение к целевым планам, меню «Баланс», «Баланс-диабет» и «Вегетарианское меню» относятся к категории полезных для сердца. Это означает, что они подходят тем, кто пытается следить за потреблением соли, жира и холестерина.
Потеря веса
Freshology предъявляет серьезные претензии к похуданию.
Он обещает помочь вам достичь ваших целей по снижению веса с помощью еды с контролируемым содержанием калорий и поддержки команды медицинских специалистов, включая диетологов, диетологов и тренеров по здоровью.
Тем не менее, компания также заявляет, что результаты не гарантированы, а подробная информация о сотрудниках и их полномочиях недоступна на сайте.
Программа имеет две ежедневные цели по калориям, доступные как для мужчин, так и для женщин, которые обеспечивают в среднем около 1200 и 1600 калорий в день.
Кроме того, компания предоставляет вам бесплатный инструмент для анализа, который поможет вам определить, какая рекомендация по калориям лучше соответствует вашей цели по снижению веса.
Ингредиенты и пищевая ценность каждого приема пищи доступны в Интернете.
Тем не менее, вы сможете увидеть их только после того, как войдете в свою информацию о доставке и выставлении счетов - это означает, что эти данные будут доступны только после того, как вы подтвердите свое обязательство.
Вы также можете присоединиться к онлайн-сообществу, которое предлагает ресурсы и программы для поддержки и мотивации.
Цена
Стоимость блюд Freshology варьируется в зависимости от вашего выбора меню и плана.
- Остаток: около 121,99–198,99 долларов США в неделю.
- Баланс - диабет и вегетарианство: до 179,99 долларов в неделю
- Keto-Carb30: около 137,99–204,59 долларов в неделю
Их планы оплачиваются еженедельно и не включают стоимость доставки. Однако они утверждают, что предлагают самую низкую стоимость доставки в отрасли. В настоящее время это составляет 19,98 доллара в неделю.
В качестве альтернативы, если вы живете рядом с местами доставки, вы можете забрать еду бесплатно.
Вы также можете в любой момент бесплатно отменить питание.
Сравнение с конкурентами
Есть много других служб доставки еды, таких как Freshology, которые предлагают полностью приготовленные заранее порционные блюда.
Например, Bistro MD также предлагает 5- или 7-дневные планы похудения для мужчин и женщин по цене от 98 долларов в неделю. Это значительно дешевле Freshology. Эта компания также предлагает безглютеновое меню.
Freshly - еще одна похожая услуга, которая предлагает разные планы, в которых подают 4, 6, 10 или 12 полностью приготовленных, незамороженных блюд в неделю.
Однако блюда Freshly в основном состоят из мяса. В отличие от этого, в главном меню Freshology нет красного мяса.
Некоторые службы доставки еды, такие как Sunfare и Top Chef Meals, предлагают семейные планы. Однако Freshology предлагает только индивидуальные или разовые блюда.
Рекомендация
Freshology - это удобная служба питания, которая может помочь некоторым людям похудеть.
Однако имейте в виду, что результаты похудания не гарантированы.
Кроме того, хотя компания предлагает поддержку со стороны диетологов, диетологов и тренеров по здоровью, подробная информация о персонале и их полномочиях недоступна на сайте, что было бы желательно.
Планы службы могут сработать для тех, у кого практически нет времени готовить, но не желает полагаться на традиционные альтернативы фаст-фуду.
План Keto-Carb30 может быть хорошим вариантом для тех, кто придерживается или переходит к кето-образу жизни, но не хочет брать на себя задачу планирования и приготовления кето-блюд.
Однако, если вы хотите заняться приготовлением здоровых блюд, Freshology, вероятно, не лучший выбор, так как блюда доставляются полностью приготовленными.
Точно так же, если вы предпочитаете есть блюда, приготовленные из строго органических ингредиентов, Freshology может быть не лучшим вариантом, потому что компания полагается только на органические ингредиенты, когда это возможно.
Более того, на веб-сайте компании не раскрывается много деталей, касающихся их методов снабжения, что может быть нежелательно, если вы хотите точно знать, откуда берутся ваши ингредиенты.
Кроме того, информация об аллергенах не раскрывается, за исключением общего заявления о том, что меню не безглютеновое.
Наконец, блюда доставляются в пенополистирольных охладителях. Хотя они могут быть переработаны на избранных предприятиях по переработке, некоторые люди могут посчитать такой способ упаковки экологически вредным.
Суть
Freshology - это служба доставки еды, которая предлагает полностью приготовленные блюда, приготовленные шеф-поваром, которые рекламируют способность помочь вам достичь ваших целей по снижению веса или здоровому образу жизни, хотя результаты не гарантированы.
Он предлагает четыре разных меню, которые подходят для разных диет. К ним относятся вегетарианские, кето-пищевые продукты и варианты для лечения диабета.
Freshology также предлагает команду профессионалов, которые помогут и мотивируют вас, хотя подробная информация о сотрудниках компании или их полномочиях недоступна на сайте.
Тем не менее, он может стоить больше, чем некоторые из его конкурентов, и может не подходить для тех, кто придерживается безглютеновой диеты, или для тех, кто предпочитает есть строго экологически чистые ингредиенты.
Хотя Freshology - это удобный сервис наборов для питания, на рынке есть варианты получше.
