Если вы когда-либо испытывали связь, которая ощущается как магнитная связь, но с бурным поворотом, вы не одиноки. Кармические отношения наполнены страстью и болью, часто одновременно.
Хотя фраза «кармические отношения» не является клиническим термином, характеристики действительно напоминают другие, хорошо известные отношения.
«Кармические отношения наполнены всепоглощающей страстью, но их чрезвычайно трудно поддерживать», - объясняет Санам Хафиз, психиатр, нейропсихолог и преподаватель Колумбийского университета.
По ее словам, эти отношения недолговечны, но они учат тех, у кого они есть.
Хотя «кармические отношения» могут иметь негативный оттенок, Хафиз говорит, что их также можно рассматривать с точки зрения личного роста.
«Это возможность узнать о себе что-то, чего вы никогда раньше не знали, а также самые важные уроки жизни в любви», - говорит она.
Чтобы лучше понять, что такое кармические отношения, как они проявляются и что вы можете сделать, чтобы избавиться от них, прочитайте, что говорят эксперты.
Как может проявляться этот тип отношений
Велика вероятность, что вы окажетесь в самой гуще событий еще до того, как поймете, что находитесь в кармических отношениях.
По словам Эндрю Аарона, консультанта по вопросам брака и психотерапевта по вопросам секса и взаимоотношений, с его схемой расставаний и воссоединений, оба партнера не могут устоять перед ними.
«Это крепко сжимает обоих партнеров, и, несмотря на ущерб, нанесенный обоим, они, кажется, не могут отпустить друг друга, даже если все вокруг говорят им прекратить это», - объясняет он.
И Хафиз соглашается. «Обычно в кармических отношениях возникает мгновенная связь, и по какой-то необъяснимой причине вы чувствуете магнетическое притяжение к другому человеку и как будто не можете жить без него», - говорит она.
Вы также чувствуете, что вам суждено быть с другим человеком, и не можете понять, почему у вас не получается, потому что этот человек чувствует себя идеально для вас. По словам Хафиза, из-за этого очень сложно увидеть недостатки вашего партнера.
Более того, кармические отношения не ограничиваются только романтическим партнером. Вы также можете испытать этот тип связи в своей изначальной семье, с другом или на короткой встрече.
Признаки кармических отношений
Определить кармические отношения непросто, особенно когда вы попали в них.
Помимо характеристик, описанных выше, есть некоторые знаки и красные флажки, которые могут указывать на то, что вы испытываете кармическую связь.
Американские горки эмоций
По словам Хафиза, один из самых распространенных признаков кармических отношений - это американские горки эмоций. Обычно в один день это происходит по образцу счастья, а на следующий - несчастья.
«Если у вас кармическая связь, часто кажется, что любой незначительный спор или препятствие на дороге - это конец света», - говорит Хафиз.
«У всех отношений бывают взлеты и падения, но в кармических отношениях шероховатости кажутся вам тяжелым грузом на груди», - добавляет она.
Напоминает созависимые отношения
Кармические отношения часто напоминают созависимые отношения, потому что они создают зависимость, которая, по словам Хафиза, в конечном итоге поглощает все ваши мысли и чувства.
Вы также можете чувствовать себя «зависимым» или «зависимым» от отношений, из-за чего вам или другому человеку будет очень трудно их разорвать. Хафиз говорит, что даже если в вашей голове звенят тревожные колокола, вы не можете устоять перед тем, чтобы остаться.
Односторонние отношения
Кармические отношения часто бывают токсичными и односторонними. Хафиз говорит, что это может привести к тому, что один человек будет корыстным, а другой сделает все, что в их силах, чтобы сделать их счастливыми.
Боюсь, как это закончится
Иногда легче справиться с нездоровыми отношениями, чем столкнуться с тем, что может случиться по их окончании.
Хафиз говорит, что кто-то в кармических отношениях часто боится того, что произойдет, или того, в кого они превратятся, когда они закончатся.
Цель кармических отношений
Идеология кармического противостояния двояка: разорвать циклы плохого поведения из прошлых жизней и научиться лечить.
«В основе всего этого лежит цель кармических отношений - учиться и расти», - говорит Хафиз.
«Некоторые люди считают, что кармические отношения - это соглашения между двумя духами, чтобы помочь другому вырасти до воплощения на Земле, с единственной целью - научиться чему-то, чему мы не могли научиться в предыдущей жизни», - добавляет она.
Имея это в виду, кармические отношения сильно отличаются от других интенсивных отношений, таких как отношения с родственной душой.
«Люди часто путают кармических партнеров с родственными душами, и это не одно и то же», - говорит Хафиз.
«Кармические отношения учат вас миру и другим, тогда как ваши родственные души помогают вам познать свою самооценку», - говорит она.
Вы чувствуете себя хорошо, уравновешенно и счастливы в отношениях родственной души Но в кармических отношениях, как говорит Хафиз, вы всегда будете чувствовать, что что-то не так.
Кэрри Мид, лицензированный психотерапевт и сертифицированный лайф-коуч, говорит, что цель кармических отношений - продвигать душу вперед в этой жизни.
«Я считаю, что самое важное, что нужно знать о кармических отношениях, - это то, что вы (ваша душа) выбрали выучить этот урок для своего продвижения к знанию, просветлению и пониманию», - объясняет она.
Хотя урок, который вы усвоите в своих кармических отношениях, может быть трудным и может причинить вам сильную боль в краткосрочной перспективе, Мид говорит, что он развивает вашу душу и приближает вас к большему умиротворению.
«Но вы также должны помнить, что ваша душа дает другим кармический опыт, о котором вы можете не подозревать, и иногда вы получаете урок, а иногда вы даете урок душе», - говорит она.
Как уйти
Уйти от нездоровых отношений может быть сложно, особенно если вы уходите из-за того, что партнерство является оскорбительным, созависимым или просто больше вам не помогает.
А разорвать отношения, особенно кармические, - дело непростое.
«Требуется значительная сила, чтобы разорвать ту интенсивную связь, которая существует в динамике жертва / виктимизатор и созависимая динамика», - говорит Аарон.
Несмотря на то, что такие циклы разрушительны, Аарон говорит, что партнеры чувствуют себя комфортно из-за того, что росли с искаженным определением любви и самооценки.
По этой причине поддержка является жизненно важным фактором при переходе.
«Лучший способ выйти из подобных ситуаций - извлечь из этого урок», - говорит Хафиз.
Ее совет? Сосредоточьтесь на себе, своей самооценке и самоуважении.
«Если ваши отношения не могут быть успешными без вас, вы должны действовать в соответствии с этим», - объясняет она.
Помните, что эти отношения рождаются из конфликта и, скорее всего, закончатся конфликтом. «Они токсичны и вредны для здоровья», - говорит Хафиз.
Позвольте себе побыть одному и развиваться на основе полученного опыта. Если вы слишком быстро броситесь в новый роман, Хафиз говорит, что вы, скорее всего, попадете в те же кармические паттерны.
«Когда вы перерезаете веревку и усваиваете урок, вы навсегда освобождаетесь от кармических уз», - объясняет она.
Хорошая новость в том, что вы уже испытали трудности в отношениях, и теперь пора учиться на своих ошибках.
«Старайтесь не выводить это из чувства гнева или обвинения, а вместо этого возьмите на себя полную ответственность за свои действия и свою роль в отношениях, чтобы восстановить баланс в своей жизни», - добавляет Хафиз.
Советы для здорового общения
Создание безопасного пространства для честного разговора - важнейший компонент здоровых отношений.
«Здоровое общение является одновременно позитивным и напористым», - говорит Аарон. Он выражает личный опыт, желания, пожелания и заботы.
«Эффективное общение фокусируется на позитивных изменениях и результатах, а не на негативных выражениях, в которых используются суждения, критика и обвинения», - добавляет он.
Кроме того, по словам Аарона, здоровое общение расширяет возможности, потому что оно четко определяет путь вперед и выражает убежденность в его достижении.
Часть здорового общения - это способность распознавать невербальные сигналы. Мы часто говорим языком тела больше, чем словами.
Вот почему Хафиз говорит, что важно обращать внимание на невербальные сигналы и читать язык тела партнера, не забывая при этом о своем собственном.
При честном разговоре с друзьями, семьей и партнером лучше сохранять нейтральный язык тела и зрительный контакт.
И, наконец, построение отношений, основанных на здоровом общении, требует, чтобы каждый партнер действительно прислушивался к тому, что говорит другой.
Чтобы сделать это эффективно, вам нужно успокоить свой ум и противостоять побуждению спланировать, что вы собираетесь сказать дальше, пока говорит собеседник.
Суть
Будь то романтические отношения или отношения с другом или членом семьи, кармическая связь с другим человеком - это то, что вы никогда не забудете.
Фактически, уроки, которые вы извлекаете из этих страстных, но изменчивых отношений, - это то, что помогает продвигать вас вперед по мере того, как вы вступаете в новые партнерские отношения.
Тем не менее, если с вами плохо обращаются или вы не знаете, как избежать нездоровых отношений, очень важно обратиться к вам и попросить о помощи.
Поговорите с близким другом или членом семьи или назначьте встречу с терапевтом.
