Если вы недавно получили положительный результат теста на ВИЧ, часто возникают вопросы о том, как этот диагноз повлияет на вашу повседневную жизнь. Хорошая новость заключается в том, что лечение современными препаратами против ВИЧ значительно улучшилось за последние несколько десятилетий. С этим заболеванием можно справиться с минимальным влиянием на повседневную жизнь.
Возьмите с собой это удобное руководство для обсуждения при следующем посещении врача. Эти вопросы помогут вам узнать, как лучше всего оставаться здоровым, живя с ВИЧ.
Какие у меня варианты лечения?
Антиретровирусная терапия может значительно замедлить прогрессирование ВИЧ. Он также может укрепить иммунную систему и значительно снизить риск передачи ВИЧ другим людям. Антиретровирусная терапия обычно предполагает ежедневный прием нескольких лекарств. Это лечение часто называют схемой лечения ВИЧ.
Выбор режима лечения - это первый шаг на пути к лечению. Лекарства от ВИЧ делятся на семь классов препаратов в зависимости от того, как они борются с ВИЧ. Спросите своего врача, какие лекарства лучше всего подходят для вашего режима.
Каковы риски для здоровья при лечении от ВИЧ?
Перед началом лечения рекомендуется обсудить с врачом потенциальные риски для здоровья, связанные с антиретровирусной терапией. Некоторые лекарства от ВИЧ могут взаимодействовать с другими и вызывать ряд побочных эффектов. Большинство из этих побочных эффектов, как правило, легкие, например головные боли и головокружение. Однако иногда они могут быть более серьезными и даже опасными для жизни.
Также существует риск того, что лекарства от ВИЧ могут взаимодействовать с другими лекарствами и витаминами. Обязательно сообщите своему врачу, если вы недавно начали принимать какие-либо новые лекарства или добавки.
Как часто мне нужно принимать лекарства от ВИЧ?
Чтобы схема лечения работала должным образом, важно принимать лекарства каждый день и в точном соответствии с предписаниями. Полезно спросить своего врача о том, как придерживаться своего плана лечения. Некоторые общие советы включают использование специального календаря или установку ежедневного напоминания на телефоне.
Отсутствие приема лекарств или их прием только изредка увеличивает риск лекарственной устойчивости. Это снизит эффективность лекарств и может ухудшить состояние.
Как часто мне следует записываться на прием к врачу?
Людям, живущим с ВИЧ, рекомендуется каждые три-шесть месяцев посещать своего лечащего врача для лабораторных анализов и общей консультации о том, как проходит лечение. Но нередко планировать посещения чаще, особенно в течение первых двух лет лечения.
Поговорите со своим врачом о том, какой график они рекомендуют. И работайте с ними, чтобы составить план на предстоящий год. После того, как вы перейдете на стабильный ежедневный режим лечения ВИЧ - и у вас будет постоянно подавленная вирусная нагрузка в течение двух лет антиретровирусной терапии - частота ваших лабораторных тестов обычно снижается до двух раз в год.
Нужно ли мне изменить свою диету и режим упражнений?
После того, как вы начнете принимать лекарства, соблюдение сбалансированной диеты и активного образа жизни может способствовать успеху вашего лечения. Специальной диеты для людей, живущих с ВИЧ, не существует. Однако, поскольку иммунная система усиленно борется с инфекциями, некоторые люди, живущие с ВИЧ, обнаруживают, что им нужно есть больше калорий. С другой стороны, тем, у кого избыточный вес, врач может порекомендовать изменить пищевые привычки, чтобы помочь с потерей веса.
В целом, хорошо сбалансированная диета включает ограниченное количество белков и жиров, а также большое количество:
- фрукты
- овощи
- крахмалистые углеводы
Если вы не знаете, как лучше всего спланировать здоровое питание, ваш врач может посоветовать вам или направить вас к диетологу.
Некоторые люди, живущие с ВИЧ, могут испытывать потерю мышечной массы, но регулярные упражнения могут сохранить или укрепить мышцы. Три основных типа упражнений:
- аэробика
- сопротивление или силовая тренировка
- тренировка гибкости
Поработайте со своим врачом, чтобы разработать регулярный режим фитнеса, соответствующий потребностям вашего тела. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым заниматься по крайней мере два с половиной часа аэробики средней интенсивности каждую неделю, которая может включать такие вещи, как прогулки, танцы и садоводство. CDC также предлагает участвовать в тренировках с отягощениями не реже двух раз в неделю, в разные дни. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые упражнения, чтобы не переусердствовать.
Как изменятся мои отношения?
Разговор о ВИЧ в кругу общения может быть трудным и эмоциональным, но это не значит, что ваши отношения с людьми, которых вы любите, в конечном итоге изменятся. Ваш врач может посоветовать вам, как лучше всего обсудить ваш ВИЧ-статус с другими людьми. Важно, чтобы люди, которым поставлен диагноз ВИЧ, сообщали о своем диагнозе своим нынешним или предыдущим сексуальным партнерам. Разговоры с доверенными членами семьи и друзьями могут помочь вам создать вашу личную систему поддержки.
Ваш врач также может направить вас в службы поддержки, такие как консультации по психическому здоровью. Это может быть полезно для людей, которые хотят поговорить с кем-то беспристрастным о том, что они думают о жизни с ВИЧ.
Люди, живущие с ВИЧ, могут поддерживать здоровые сексуальные отношения с ВИЧ-отрицательными партнерами. Современные методы лечения ВИЧ настолько эффективны, что риск передачи вируса минимален. Партнер, который является ВИЧ-отрицательным, может рассмотреть возможность приема препаратов для доконтактной профилактики (ПрЭП), чтобы еще больше снизить риск заражения ВИЧ. Поговорите со своим врачом о лучших способах обеспечения безопасности и вас, и вашего партнера.
Вывод
Помните, что когда дело касается вашего здоровья, каждый вопрос хорош. Поговорите со своим врачом о любых проблемах, которые у вас возникают по поводу того, как поддерживать свой распорядок дня и план лечения.
