Не всегда легко знать, что вам следует и не следует делать для собственного здоровья. Слишком много информации, мало времени в день и много советов, которые могут не соответствовать вашему образу жизни.
Найти то, что лучше всего подходит для вас - когда речь идет о фитнесе, еде, питании, управлении стрессом, сексе, старении, здоровье кишечника и здоровье мозга - намного проще, если вы знаете, где искать.
Вот почему мы собрали лучшие блоги, посвященные мужскому здоровью. С четкой информацией, практическими советами и советами, которые побуждают читателей стать защитниками собственного здоровья, это лучшие ресурсы для информирования и вдохновения.
Mark’s Daily Apple
Множество подробных сообщений в блогах, посвященных питанию, снижению веса, тренировкам и общему образу жизни для мужчин - особенно пожилых мужчин - стремящихся улучшить свое здоровье и благополучие для поддержания и улучшения своего здоровья. Блог - детище Марка Сиссона, ходячего и говорящего защитника палео / первобытного образа жизни. Особое внимание уделяется выбору правильных продуктов питания, типам движений и изменениям образа жизни, чтобы добиться значительного положительного воздействия на здоровье и самочувствие.
MenAlive
Мнения экспертов, упражнения и советы по преодолению гнева, стресса и проблем со здоровьем, включая «мужскую менопаузу», продуктивным и нетоксичным способом. Сайт особенно хорош для того, чтобы помочь мужчинам справиться со стрессом и другими эмоциональными проблемами и перейти от менее здоровых подходов к благополучию. Он хорошо фильтрует грязную воду в ванне, не выбрасывая мужественного ребенка.
Говоря о мужском здоровье
В этом блоге представлена общая информация о мужском здоровье и благополучии через призму обучения наших сыновей функциональным подходам к физическому, психическому и эмоциональному благополучию. Это отличный ресурс для мужчин, независимо от возраста их детей, которые стараются найти баланс между личным здоровьем и заботой о себе и требованиями внимательного отцовства.
Проект "Хорошие люди"
Это сайт для мужчин, готовых выйти за рамки «токсичной мужественности» и принять более целостный и открытый подход к благополучию и отношениям. Он наполнен множеством статей о том, как мужчины могут улучшить свое здоровье и близость, включая такие темы, как гендерные вопросы, воспитание детей, общее самочувствие и даже политика. Но пусть это вас не беспокоит - здоровье на первом месте, политика - на втором месте.
Клиника Турек
Мужчины, которые обеспокоены своим сексуальным здоровьем, от фертильности до эректильной дисфункции до старения, найдут основанные на исследованиях статьи по конкретным вопросам сексуального здоровья и работоспособности мужчин, в том числе о том, что вы можете сделать для улучшения ситуации. Это отличный пример того, как мужчины могут научиться отключать весь шум, связанный с сексуальностью и ожиданиями, и получить возможность больше узнавать о своем собственном теле.
Мужское здоровье
Это онлайн-компонент вездесущего журнала Men’s Health. В нем рассматриваются такие вопросы, как спорт, сексуальность, пищевые добавки и рак яичек. Вы найдете информативные статьи с подробным описанием этих и многих других тем. Это отличная отправная точка для всего, что вас волнует или волнует.
Институт Гапина
Доктор Трейси Гапин придерживается семейно-ориентированного подхода к благополучию, подчеркивая, что хорошее здоровье - это не только вы, но и ваши близкие. Сообщения в блогах охватывают самые разные темы - от модных диет до рака простаты.Если у вас нет времени на чтение, вы можете послушать его библиотеку подкастов, в которой используется всесторонний подход к вопросам здоровья.
Обычный человек
В этом онлайн-журнале для молодых, крутых и модных мужчин не только здоровье, но и все, что связано с модой, фитнесом и образом жизни. У этого сайта модная атмосфера, которая привлекает широкую аудиторию с момента его запуска в 2012 году. Раздел «Здоровье и фитнес» наполнен советами по тренировкам в тренажерном зале, обзорами продуктов и информацией о последних фитнес-гаджетах.
Maze Men’s Health
Мужчины, которые беспокоятся о своем сексуальном и репродуктивном здоровье, найдут медицинскую информацию от группы экспертов во главе с доктором Майклом А. Вернером, FACS, урологом, прошедшим стажировку и сертифицированным советом. Практикующие медсестры, персональные тренеры и инструкторы по сексуальному здоровью составляют команду и предлагают информацию обо всем, от дисфункции тазового дна до возможной связи между производством цинка и тестостерона.
Болезненное ощущение опухоли
Личный блог Джастина Биркбихлера о его истории рака яичка проницателен, но часто юмористичен. Этот блог был создан для повышения осведомленности о мужском здоровье, особенно о раке яичек. Вы найдете ссылки на ресурсы для мужчин, посвященные здоровью, а также на действительно интересные товары, посвященные онкологическим заболеваниям!
L’Homme Noir
L’Homme Noir позиционирует себя как путеводитель для чернокожих 21 века. Он предлагает комментарии о текущих событиях, отношениях, моде, технических новинках и финансах, специально предназначенные для цветных мужчин-миллениалов. Не ждите здесь банальности. Вы найдете уникальные подробные статьи о том, что значит быть мужественным или как стереотипы неверно интерпретируют сильные стороны и характеристики чернокожих мужчин. Блог призван помочь читателям стать «лучше, умнее мужчин».
Проект "Здоровье черных мужчин"
Существует относительно мало исследований и данных о здоровье чернокожих мужчин в Соединенных Штатах. Проект "Здоровье черных мужчин" направлен на то, чтобы изменить эту ситуацию с помощью исследования здоровья черных мужчин. Проект собирает 10 000 чернокожих участников мужского пола, чтобы обсудить свое здоровье и социальный опыт в ходе опроса. Полученные данные помогут определить, какие стратегии могут помочь устранить расовые различия в состоянии здоровья, от которых страдают чернокожие мужчины по всей стране.
Генри Здоровье
Henry Health - это технологический стартап в области психического здоровья, который был запущен в 2018 году, чтобы сделать психиатрическую помощь доступной и удобной для меньшинств в США. Основанный Оливером Симсом и Кевином Деднером, он предлагает телетерапию с учетом культурных особенностей, которая проводится виртуально с использованием различных технологий. Henry Health планирует создать сеть онлайн-сообществ, где с помощью технологий вы сможете объединиться с людьми, имеющими аналогичный опыт. Вы можете встречаться в Интернете, общаться, использовать ресурсы и получать доступ к терапии.
Если у вас есть любимый блог, который вы хотели бы номинировать, напишите нам по адресу [email protected].
.jpg)
