Migraine Healthline - бесплатное приложение для людей, которые столкнулись с хронической мигренью. Приложение доступно в AppStore и Google Play. Скачать здесь.
Люди, страдающие мигренью, временами могут чувствовать себя изолированными. Хотя поддержка семьи и друзей полезна, ничто не может сравниться с общением с другими людьми, которые испытывают мигрень из первых рук.
Migraine Healthline - бесплатное приложение, созданное для людей с мигренью. Приложение подбирает вас с другими в зависимости от типа мигрени, лечения и личных интересов, чтобы вы могли общаться, делиться информацией и учиться друг у друга.
«Возможность мгновенно связаться с тем, кто« получает это », - это абсолютный дар. Это напоминает мне, что я не одинока в том, что часто может казаться очень одиноким », - говорит Натали Сейр, которая ведет блог о жизни с мигренью в Mindful Migraine.
«[Приложение] помогает нормализовать тяжелые эмоциональные потери, которые [приносит] мигрень, и вдохновляет меня, связывая меня с другими людьми, которые нашли способы жить хорошо, несмотря на эту болезнь», - добавляет она.
Даниэль Ньюпорт Фанчер, автор книги «10: Воспоминания о выживании после мигрени», соглашается.
«Часто бывает трудно найти людей, которые понимают, что такое боль. Я ценю, что могу легко общаться с другими воинами мигрени благодаря этому приложению; это заставляет меня чувствовать себя менее одинокой », - говорит она.
Встречайте свою мигрень
Каждый день в 12:00. Стандартное тихоокеанское время (PST) приложение Migraine Healthline подберет вам участников из сообщества. Вы также можете найти участников, с которыми хотите связаться, просматривая профили и мгновенно запрашивая сопоставление.
Если кто-то хочет с вами сравниться, вы сразу же получите уведомление. После подключения участники могут начать общаться, обмениваясь сообщениями и фотографиями.
«Получение ежедневных матчей каждый день показывает мне, что таких людей, как я, гораздо больше. Хотя я знаю, что я не единственный, кто страдает мигренью, когда я вижу лицо и профиль чьего-то путешествия, я чувствую себя менее одиноким », - говорит Хайме Мишель Сандерс, которая пишет о своем пожизненном путешествии с мигренью в Migraine Diva.
Сэйр говорит, что общение с другими людьми ее возраста очень помогает.
«Сообщество - такая важная часть нашего здоровья, и я так благодарен, что Healthline дает сообществу мигрени такую замечательную платформу, чтобы общаться и чувствовать себя увиденным. Я очень ценю знакомство с людьми моего возраста, которые также страдают хронической мигренью. Мне нравится, что функция сопоставления позволяет легко и просто связаться с другими и начать разговор », - говорит она.
Примите участие в групповых обсуждениях
Если вы предпочитаете групповые беседы, а не беседы один на один, приложение предлагает групповые обсуждения каждый будний день, инициированные руководством по мигрени.
Темы включают в себя управление мигренью на работе и в школе, психическое здоровье, триггеры, семейную жизнь, социальную жизнь, отношения, лекарства и лечение, альтернативные методы лечения, образ жизни, навигацию в области здравоохранения, продромальный и постдромальный уровни, вдохновение и многое другое.
«В течение многих лет я ловил себя на том, что прыгал между разными группами Facebook, чтобы попытаться найти ответы реальных людей об их опыте с мигренью. Приложение позволяет легко переходить к интересным для вас разговорам и организовывать их таким образом, чтобы они были невероятно удобными для пользователя », - говорит Сейр.
Ей особенно нравятся групповые занятия о лекарствах и лечении.
«Мигрень настолько разнообразна, и существует так много различных методов лечения, что изучение того, что помогло, а что не помогло другим, может стать отличным источником вдохновения и направления в вашем собственном лечении мигрени», - говорит Сэйр.
«Бесценно иметь платформу, на которой я могу в режиме реального времени получать ответы на вопросы о различных протоколах лечения от других людей, которые переживают ту же проблему», - добавляет она.
Она также ценит социальную жизнь группы.
«Как человек, который жил с тяжелой мигренью на протяжении большей части своего двадцатилетия, подобные онлайн-сообщества были абсолютным спасательным кругом для сообщества и связи», - говорит Сэйр.
Ньюпорт Фанчер также часто обращает внимание на социальные и семейные группы.
«Я очень ценю [эти] разделы, потому что хочу увидеть, как другие справляются с мигренью со своими друзьями и семьей», - говорит она.
Что касается Сандерса, она больше всего обращается к группам по вдохновению, психическому здоровью и альтернативным методам лечения.
«Я нашла большое применение в информации, которой поделились… Функция групп позволяет информации течь свободно и в приветливом, заботливом и непредвзятом пространстве», - говорит она.
Узнайте последние новости о мигрени
На специальной вкладке под названием Discover вы можете перемещаться по статьям о диагностике, триггерах и вариантах лечения, которые проверены медицинскими специалистами Healthline.
Читайте о клинических испытаниях и последних исследованиях мигрени. Откройте для себя способы укрепить свое тело с помощью хорошего самочувствия, ухода за собой и психического здоровья. И, что лучше всего, читайте личные истории и отзывы людей, страдающих мигренью.
«В разделе« Узнай »есть действительно отличные статьи! Приятно читать точки зрения других людей, страдающих мигренью, а также методы лечения и механизмы преодоления, которые они сейчас используют », - говорит Ньюпорт Фанчер.
Актуальность и достоверность историй в разделе «Узнай» привлекают Сэйра.
«Это отличное сочетание статей, содержащих эмоциональную поддержку, образовательную информацию и идеи лечения», - говорит она.
Легко нырять прямо в
Приложение Migraine Healthline было разработано, чтобы упростить немедленную навигацию и начало использования.
Ньюпорт Фанчер говорит, что процесс адаптации удобен для пользователей.
«Я не могу представить более простого способа войти в приложение. Я общался с другими страдающими мигренью в течение нескольких минут после загрузки. Несомненно, моя любимая часть приложения - это то, как легко общаться с другими людьми, страдающими мигренью », - говорит она.
Возможность беспрепятственно переходить в приложение и устанавливать быстрые соединения тоже впечатлила Сандерса.
«Возможность мгновенно связаться с кем-то, кто понимает сложности, нюансы и выводящие из строя симптомы мигрени, неизмерима», - говорит она. «Это то, к чему у большинства людей нет доступа, и наличие приложения, которое обеспечивает такой уровень связи, а поддержка очень необходима и ценится».
Кэти Кассата - писатель-фрилансер, специализирующаяся на рассказах о здоровье, психическом здоровье и поведении человека. У нее есть талант эмоционально писать и открывать читателям интересную и проницательную манеру. Узнать больше о ее работах здесь.
