Какие прилагательные приходят на ум, когда вы слышите фразу «отношения восстановления»?
Скорее всего, такие слова, как «плохой», «эгоистичный» и «обреченный».
Но преподаватели секса и отношений говорят, что у восстановительных отношений действительно есть свои преимущества.
Удивлен? Читайте дальше, чтобы узнать о признаках отношений отскока, их потенциальных неудачах и преимуществах, а также о том, как вывести отношения с отскоком за пределы территории отскока.
Очень быстро: что мы подразумеваем под «отскоком»?
«Не существует единого общепринятого определения терминов« отскок »и« отскок », - говорит Джесси Кан, LCSW, CST, директор и сексопатолог Центра гендерной и сексуальной терапии в Нью-Йорке.
Это означает, что у каждого свидания, искателя удовольствия и выжившего есть собственное определение.
Некоторые определяют «отношения восстановления» как первые отношения, следующие за очень серьезными отношениями. Некоторые определяют эти следующие отношения как отскок, только если это произойдет я-м-е-д-и-а-т-е-л-у после этих очень серьезных отношений.
Другие считают, что вам * необязательно * официально встречаться с кем-то - или встречаться с кем-то в течение длительного времени - чтобы иметь возможность (или хотеть!) Оттолкнуться от него.
Другими словами, они считают, что дело не столько в официальности или долговечности отношений, сколько в интенсивность этих отношений.
В то время как рикошетные отношения чаще всего говорят о моногамных связях, рикошетные отношения возможны для людей любой ориентации в отношениях, включая полиамурных.
Но по словам Джастина Лемиллера, доктора философии, социального психолога и научного сотрудника Института Кинси и автора книги «Скажи мне, что ты хочешь: наука о сексуальном влечении и как это может помочь тебе улучшить свою сексуальную жизнь», качество, количество или интенсивность предыдущих отношений * не * то, что определяет отношения восстановления.
По его словам, мотивация и намерение в текущих отношениях определяют, будут ли это отношения восстановления.
Если ваша цель в свиданиях - помочь себе преодолеть свои последние отношения (или FWB, или сложную ситуацию!), Отвлечься от боли или вызвать у бывшего ревность, то вы, вероятно, находитесь на территории восстановительных отношений, - говорит он.
Как вы можете быть уверены в том, что * вы * общаетесь с кем-то?
«У людей гораздо больше шансов восстановить отношения, если бы они были тем, кого бросили», - говорит Лемиллер.
«Это потому, что быть брошенным может быть очень неприятным и серьезным ударом для вашей самооценки, что будет побуждать к большему количеству совладающих действий, таких как восстановительный секс и отношения».
Чтобы выяснить, восстанавливаетесь ли вы, вам нужно поразмыслить над своими собственными желаниями, желаниями, потребностями и эмоциональным состоянием.
Вопрос, который стоит задать себе:
- Какие эмоции я испытываю, когда думаю о своем бывшем?
- Верю ли я, что способен любить нескольких людей? Я все еще люблю своего бывшего?
- Есть ли у меня эмоциональная способность начать новые отношения?
- Понимаю ли я, почему мои последние отношения не сложились?
- Какой уровень обязательств я готов разделить с другим человеком?
Как узнать, восстанавливается ли кто-то рядом с вами?
Лучший способ узнать это - спросить их, каковы их намерения в свидании.
Вопросы, которые вы можете задать им, чтобы узнать эту информацию, включают:
- Что вы сейчас ищете?
- Какие типы отношений вы открыты для изучения прямо сейчас?
- Вы полиамурны или моногамны?
- Вы верите, что сможете установить со мной любящие отношения, пока исцеляетесь от прошлых отношений?
- Как вы себя чувствуете после разрыва?
Почему это вообще происходит? Какой в этом смысл?
Короче говоря, отношения восстановления - это механизм выживания.
По словам Лемиллера, окончание отношений может быть очень неприятным.
«Существует много различий в том, сколько времени нужно, чтобы пережить разрыв», - говорит он. «Но если вы выходите из действительно долгосрочных или ценных отношений, страдания могут длиться месяцами, а то и годами».
По его словам, восстановительные отношения действуют как бальзам или отвлекают от этой боли.
Всегда ли это обречено?
Отношения с отскоком получают плохую репутацию, потому что есть предположение, что отскок используетее- говорит Лехмиллер.
«Но нет ничего плохого в том, чтобы отскочить или отскочить».
Напротив, «для некоторых людей восстановление может повысить или восстановить уверенность в себе, что действительно поможет им продолжить свою жизнь или начать новые отношения», - говорит он.
Для других восстановление может помочь им восстановить связь со своим сексуальным я, если, например, они ранее были в бесполых отношениях.
Кроме того, некоторые люди действительно могут встретить кого-то, с кем они невероятно совместимы в долгосрочной перспективе, находясь на лечении от кого-то другого.
«В то же время, однако, не все, кто занимается восстановительным сексом, принимают правильные решения или имеют положительный опыт», - говорит он.
Например, если ваш откат включает в себя попытку превратить давнего друга в кого-то большего и в конечном итоге разрушить эту дружбу, то это может быть контрпродуктивным, поскольку еще больше подорвет вашу самооценку.
«Контекст и обстоятельства, окружающие секс с отскоком, имеют большое значение с точки зрения его воздействия», - говорит он.
Можете ли вы продолжать встречаться, не осознавая этого?
То есть, можно ли встречаться с кем-то, не говоря о том, что вы ищете?
НЕА!
«В любых отношениях вы должны четко и прозрачно описывать свои желания, потребности, ожидания, ограничения и границы - и это означает восстановление отношений», - говорит Кан.
Неспособность (честно!) Сообщить то, что вы ищете, - это рецепт боли и беспорядка.
Что делать, если вы хотите выйти за рамки стадии отскока - возможно ли это?
Представьте себе: после разрыва вы скачали приложения и дурацко смахнули себя. В итоге вы нашли «Идеальный отскок», и вы двое поладили.
Единственная проблема? Через несколько недель вы понимаете, что у вас двоих есть потенциал для настоящих отношений. Другими словами, вы хотите перевести отношения с территории восстановления в потенциально длительные.
«Это вполне возможно, - говорит Кан.
Как? Общаюсь! Они говорят, что для того, чтобы кто-то знал, чего вы хотите, и где вы хотите, чтобы ваши отношения оставались или развивались, вы должны сказать им.
«Может быть действительно уязвимо и страшно общаться, желая большего, но никто не может читать ваши мысли и узнает, только если вы сообщите об этом».
Некоторые способы поднять это:
- «Прошла минута с тех пор, как мы говорили о том, что мы оба ищем. По мере того как мы проводим больше времени вместе, я понимаю, что начинаю испытывать к тебе чувства. Я хотел бы услышать, как ты себя чувствуешь ».
- «Ради прозрачности: я понимаю, что начал испытывать к вам чувства, и мне интересно попробовать. Изменилось ли то, что вы ищете? "
- «Я нервничаю, признавая это, потому что мне нравится то, что у нас происходит. Но я начинаю любить тебя и готов с тобой встречаться. Как ты к этому относишься? »
Вы можете спросить: «А что, если бы они отскакивали от вас, но теперь вы хотите быть с ними, но не как отскок?»
Ответ еще пообщаться!
(Приведенные выше подсказки беседы будут работать и в этом сценарии.)
Что, если они хотят выйти за рамки стадии отскока, а вы нет (или наоборот)?
Тяжелое время для любви: если вы хотите серьезно встречаться с кем-то, а он хочет только восстановления отношений с вами, пора сократить ваши потери.
Как говорится, когда кто-то говорит вам, кто они (и чего хотят!), Верьте им.
В противном случае вы в лучшем случае зря теряете время, а в худшем вас ждут душевные боли.
Если вы на другом конце провода и наслаждаетесь своей ситуацией с небольшим отскоком и не ищете ничего отличного, но, пожалуйста, сообщите об этом как можно больше с вашим отскоком.ее.
Вы могли бы сказать:
- "Мне очень понравилось видеть тебя случайно, но я не готова ни с кем серьезно встречаться".
- «Встреча с вами принесла мне столько радости. Но я, честно говоря, не переживал со своим бывшим, и я не хочу тащить тебя за собой, пока я лечу ».
Что в итоге?
Вопреки распространенному мнению, в восстановительных отношениях нет ничего плохого или судного.
Но поддержание здоровых и приятных взаимоотношений для всех вовлеченных сторон предполагает постоянное, ясное и честное общение на протяжении всего пути.
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и здоровье, тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следите за ней в Instagram.
