Психологи и другие эксперты придумали множество способов взглянуть на человеческий интеллект.
Вы, наверное, слышали о тестах на IQ (коэффициент интеллекта). Эти оценки специально разработаны для измерения способностей и способностей.
Но интеллект - это не только IQ, и вот почему:
- Тесты IQ измеряют определенные навыки, такие как рассуждение, память и решение проблем. Они не могут охватить более широкую картину ваших способностей в целом.
- Тесты на IQ не оценивают такие важные черты, как творческие способности или эмоциональные навыки.
- Люди из разных слоев общества по-разному знакомы с концепциями и структурой тестов, поэтому низкие баллы не всегда могут отражать реальные интеллектуальные способности.
- Обзор исследований 2016 года показывает, что люди с аутизмом часто имеют более высокий интеллект, чем показывают стандартизированные тесты IQ. Этот интеллект просто несбалансирован, что может негативно повлиять на социальное взаимодействие и выполнение задач.
Многие эксперты считают, что один тест не может дать четкую картину интеллекта отчасти потому, что необходимо учитывать несколько типов интеллекта.
Одна популярная теория, представленная психологом и профессором Ховардом Гарднером, предполагает, что существует девять различных типов интеллекта.
Хотите знать, как проявляется интеллект? Вот 11 признаков разных типов интеллекта.
1. Вы чуткий
Сочувствие, обычно описываемое как способность воспринимать вещи с чужой точки зрения, является ключевым компонентом эмоционального интеллекта.
Эмоциональный интеллект - это ваша способность понимать эмоции и выражать их здоровым и продуктивным способом.
Признание собственных эмоций - важный первый шаг; однако люди с высоким эмоциональным интеллектом обычно хорошо осведомлены о том, что думают и чувствуют другие.
Высокое сочувствие обычно означает, что вы можете чувствовать, когда люди борются, часто по тонким признакам их языка тела или поведения. Сочувствие также может проявляться как более глубокий уровень рассмотрения и принятия разнообразного опыта других.
Как и любой другой навык, сочувствие развивается, когда вы проявляете его, поэтому узнавая больше о других и выражая свою озабоченность ими, вы можете развить еще более сильный эмоциональный интеллект.
2. Вы цените одиночество
Вам нужно много времени, чтобы расслабиться и подзарядиться самостоятельно? Возможно, вы уже узнаете свою интроверсию, но можете не знать, что поиск удовлетворения в собственной компании также может предполагать интеллект.
Согласно исследованию 2016 года, посвященному потенциальному влиянию дружбы, плотности населения и интеллекта на счастье, люди с более высоким интеллектом чувствовали себя менее удовлетворенными жизнью, когда они проводили больше времени в общении с друзьями.
Некоторые могут подумать, что это означает, что умные люди не любят других людей в целом или имеют мало друзей, но вот еще один вывод: как интроверсия, так и интеллект обычно включают время, проведенное в собственной голове, где вы можете размышлять над проблемами, проводить мозговой штурм и обдумывать новые идеи. прошлый опыт.
Чем больше времени вы проводите за общением, тем меньше у вас остается времени на самоанализ и реализацию собственных интересов и проектов. Таким образом, вы можете легко завести несколько близких отношений и ценить время, которое вы проводите с близкими, если у вас достаточно времени для себя.
Короче говоря, вы точно знаете, что работает для вас с точки зрения взаимодействия (и если вы догадались, что это самосознание было еще одним признаком интеллекта, вы были бы правы).
3. У вас сильное чувство собственного достоинства.
Знание того, что вам нужно в процессе взаимодействия, - лишь одна часть самосознания.
Ваше личное чувство идентичности также связано с вашим восприятием:
- черты характера и способности
- жизненные ценности
- ключевые жизненные цели и желания
- другие определяющие характеристики
Хорошо развитое чувство собственного достоинства свидетельствует о высоком уровне интеллекта, поскольку сильная самоидентификация обычно означает, что вы:
- чувствовать себя в безопасности в том, кто ты есть
- знай, в чем заключаются твои навыки
- иметь уверенность в том, что делать выбор, отражающий ваши убеждения
Чтобы узнать это о себе, может потребоваться время. Даже после того, как вы установили свою личность, вам все равно могут потребоваться некоторые усилия, чтобы:
- чувствовать себя комфортно, свободно выражая себя
- устанавливая (и уважая) свои собственные границы
- выбор пути, который соответствует вашим ценностям или личному кодексу
Еще не совсем там? Не волнуйтесь: у нас есть советы, которые помогут вам начать собственное путешествие к самопознанию.
4. Вы всегда хотите знать больше
Возможно, простые объяснения никогда не удовлетворят вас. Вам нравится читать, рисовать и изучать другие языки и культуры.
Вы задаете вдумчивые вопросы, которые затрагивают суть проблемы, часами роетесь в рудниках Интернета, чтобы исследовать новый интерес, или разбираете вещи, просто чтобы посмотреть, как они работают.
Ваше любопытство может также проявляться как интерес к жизни и опыту других. Эти качества, наряду с непредубежденностью и готовностью подвергнуть сомнению свои собственные убеждения, подпадают под действие открытости опыту, черты личности Большой пятерки.
Любопытство во всех его формах тесно связано с интеллектом.
В одном исследовании 2016 года исследователи, изучающие потенциальные факторы, которые могут повлиять на открытость, изучили данные о 5672 человеке от рождения до 50 лет. Они обнаружили, что дети, у которых был более высокий показатель IQ в возрасте 11 лет, как правило, проявляли большую открытость к опыту в возрасте 50 лет.
Когда вам нужны ответы на свои вопросы, вы идете их искать. Итак, вы продолжаете учиться на протяжении всей жизни - возможно, даже больше, чем вы ожидали.
Вместо того, чтобы принимать в качестве ответа «Вот так оно и есть», вы стремитесь выяснить, почему. У вас больше шансов увидеть полную картину данной ситуации, полную нюансов и сложных оттенков серого, чем плоскую черно-белую фотографию.
5. Вы наблюдаете и помните
Часто хвалят за наблюдательность? Может быть, вы не совсем Шерлок Холмс, но замечая, что происходит вокруг, вы все равно можете предположить, что у вас интеллект.
Рабочая память - это ваша способность хранить определенную информацию и работать с ней. Согласно исследованию 2010 года, он тесно связан с подвижным интеллектом.
Фактически, способность замечать и наблюдать может относиться к разным типам интеллекта:
- Хороший глаз для узоров? Может быть, ваши наблюдения проявятся в вашем творчестве. Это элементы пространственно-визуального интеллекта.
- Отличная память на то, что вы читаете или слышите? Это ваш вербально-лингвистический интеллект.
- По словам Гарднера, глубокое понимание природы может даже быть разновидностью интеллекта. Натуралистический интеллект может проявляться, например, как врожденная способность распознавать закономерности или изменения в естественной среде.
6. У вас хорошая память о теле.
Интеллект также может проявляться в физическом контексте.
Может быть, вы не можете объяснить, как добраться до конкретного ресторана, но ваши ноги знают дорогу - даже если вы ходили в эту часть города всего один раз, несколько лет назад.
Или, возможно, вы освоите сложные танцевальные шаги после того, как ваш инструктор продемонстрирует их всего один раз.
Высокий телесно-кинестетический интеллект может улучшить ловкость и координацию. Вы помните шаблоны движений, и вы также можете их воспроизвести без особых усилий.
Это может сделать вас неплохо в спорте и другой физической активности, но также может улучшить ваши навыки с помощью мелких деталей.
7. Вы можете справиться с проблемами, которые бросает вам жизнь.
Жизнь не всегда проста, и некоторым людям легче справиться с ее сложными перипетиями, чем другим.
Адаптивность - ключевой компонент интеллекта. Он описывает вашу способность приспосабливаться к новым ситуациям или меняющимся событиям. Эта черта также может быть связана с устойчивостью, то есть вашей способностью оправляться от невзгод.
Может быть, вы стоите перед неуверенностью, готовые встретить все, что встретится на вашем пути. Даже когда все идет не так, как вы надеялись, вы быстро приходите в норму, готовые продолжать попытки.
Эти характеристики подчеркивают ваш интеллект, особенно когда вы переживаете невзгоды с чувством юмора. Исследование 2017 года связывает понимание темного юмора с более высоким интеллектом, а исследование 2011 года связывает юмор с творчеством и интеллектом.
8. У вас есть умение сохранять мир.
Сильные навыки межличностного общения также указывают на интеллект.
Возьмите разрешение конфликтов. Может быть, у вас есть дар миротворчества между недовольными коллегами или ссорящимися друзьями. Даже когда вы были моложе, вам было легко успокоить ссоры между братьями и сестрами или подбодрить разочарованных родителей.
Этот навык состоит из нескольких компонентов, связанных с интеллектом:
- Вы читаете язык тела других людей, который может дать первые ключи к разгадке конфликта.
- Вы используете эти сигналы, чтобы задавать вопросы и внимательно слушать, чтобы получить полную картину с обеих сторон.
- Вы побуждаете участников рассмотреть другие точки зрения.
- Вы помогаете выработать стратегию возможных решений проблемы.
Хорошие отношения с другими не могут автоматически означать академический гений; однако большинство согласятся, что это полезная форма интеллекта.
9. Вы склонны беспокоиться о вещах.
В общем, беспокойство означает подготовку к чему-то неприятному. Люди, которые живут с тревогой, обычно проводят много времени, беспокоясь даже о вещах, которые они считают маловероятными.
Плюсы всего этого беспокойства? Это могло указывать на больший интеллект. Исследования 2015 года подтверждают связь между вербальным интеллектом и склонностью к беспокойству или размышлениям.
Небольшое исследование 2011 года также связывает тревогу с интеллектом. Авторы исследования объясняют, что люди с высоким IQ могут либо сильно волноваться, либо очень мало волноваться.
Это может показаться несколько противоречивым, но рассмотрите следующие возможные объяснения:
- Высокоинтеллектуальные люди могут не тратить много времени на переживания из-за того, что, как им известно, вряд ли произойдет. Они также могут чувствовать себя более уверенно в своей способности справляться с любыми возникающими проблемами. Благодаря этой уверенности они меньше волнуются.
- С другой стороны, очень умные люди могут тратить больше времени на беспокойство, потому что они хорошо осведомлены о потенциальных угрозах и хотят подготовиться к каждой возможности. Это беспокойство может включать в себя мозговой штурм, чтобы справиться с ситуацией или обдумывание способов избежать неприятностей.
Люди склонны рассматривать тревожность как негативную черту, но это открытие подчеркивает важную функцию тревоги: распознавание опасности и реагирование на нее.
Тем не менее, неконтролируемая тревога может отрицательно сказаться на отношениях и общем самочувствии, поэтому лучше поговорить с терапевтом, когда вам трудно справиться с размышлениями и беспокойством самостоятельно.
10. Вы умеете управлять своими эмоциями.
Все время от времени сталкиваются с болезненными или нежелательными эмоциями. Это нормальная часть жизни. Однако то, как вы справляетесь с этими эмоциями, может многое сказать о вашем эмоциональном интеллекте.
В целом люди с высоким эмоциональным интеллектом могут:
- распознавать сложные эмоции
- понять, как эти эмоции влияют на выбор и поведение
- продуктивно реагировать на эти эмоции
- проявлять самоконтроль, чтобы выражать чувства в подходящее время
- выражать чувства безопасным и здоровым способом
Как и другие аспекты эмоционального интеллекта, навыки эмоциональной регуляции развиваются с практикой. Начните с этих советов по лучшему регулированию эмоций.
11. У вас есть домашнее животное.
Владение домашними животными оказывает положительное влияние на психическое здоровье многих людей.
Люди с домашними животными часто:
- чувствовать себя менее одиноким
- легче справляться со стрессом
- испытывать меньше симптомов депрессии
Вы можете задаться вопросом, как эти преимущества связаны с интеллектом?
Допустим, вы разговариваете со своим питомцем, когда расстроены. Как и в разговоре с самим собой, излить свое разочарование домашнему животному, которое всегда слушает, поможет вам справиться с болью и стрессом, что приведет к улучшению настроения.
Это хороший способ управлять эмоциями. А хорошая эмоциональная регуляция, как отмечалось выше, является ключевым признаком эмоционального интеллекта.
Имеет ли значение тип вашего питомца?
В одном исследовании 2017 года исследователи, изучавшие 418 студентов, обнаружили, что 66 участников, которые назвали себя людьми-кошками, получили более высокие баллы по критериям самообеспеченности, абстрактности и общего интеллекта.
Те, кто считал себя людьми-собаками, получали более высокие баллы за теплоту, социальную смелость и живость.
Согласно исследованию 2010 года, посвященному изучению различных личностных черт людей с собаками и кошек, любители собак, как правило, получают более высокие баллы по Большой пятерке черт экстраверсии, покладистости и сознательности.
Любители кошек получили более высокие оценки по показателям открытости и невротизма. Как вы помните, открытость связана с интеллектом.
Это не обязательно означает, что люди, выбирающие собачьих компаньонов, менее умны. Эти данные просто дают некоторое представление о том, как ваши уникальные способности могут определять предпочтения вашего питомца.
Определенные черты, связанные с собачьими людьми, например экстраверсия, могут даже свидетельствовать о более высоком межличностном интеллекте.
Суть
Есть много способов взглянуть на интеллект, но большинство экспертов признают, что это выходит далеко за рамки книжного интеллекта.
Не обязательно иметь значение, что вы не были отмечены как одаренные в раннем детстве. Возможно, вы сидели в классе, мечтая о далеких мирах и делая их наброски в блокноте, или вообще прогуливали школу, чтобы работать или помогать заботиться о членах семьи.
Эти черты тоже предполагают интеллект.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.
.jpg)
