Люди любят спать со своими собаками, и можно с уверенностью сказать, что это чувство взаимно.
Химия между собаками и людьми, которую часто считают частью семьи, неоспорима. Вот почему 56 процентов владельцев собак сообщают, что спят рядом со своими собаками.
Обниматься с четвероногим приятелем приятно, но не без проблем, в том числе и с перебоями во сне.
Давайте рассмотрим преимущества и недостатки сна с собакой, а также советы, как вместе выспаться ночью.
Возможные преимущества сна с собакой
Домашние животные приносят пользу своим людям во многих отношениях. Вопрос о том, усиливает ли сон с собакой или кошкой эти преимущества, остается предметом споров и может зависеть от ваших личных обстоятельств.
Не может ухудшить качество сна
Собака в постели может повлиять на ваш сон. Конечно, есть и другие факторы, способствующие этому, такие как количество людей и домашних животных, размер домашнего животного и размер кровати. Все должно синхронизироваться.
Небольшое исследование взрослых показало, что люди прекрасно спят с собакой в спальне, но в меньшей степени, когда собака на самом деле находится в постели. Хорошим решением будет поставить собачью подстилку рядом с собственной.
Другое исследование показало, что по сравнению с кошками и другими людьми, собаки в постели воспринимались как менее мешающие спать.
Если вы просыпаетесь отдохнувшим и не чувствуете усталости в течение дня, ваша собака, вероятно, будет хорошим спящим приятелем.
Обеспечивает комфорт и безопасность
Опрос взрослых женщин 2018 года показал, что собака в постели больше ассоциируется с комфортом и безопасностью, чем сон с другим человеком или кошкой. Это доставляет удовольствие, особенно если вы одиноки или разлучены со своей собакой большую часть дня.
Улучшает психическое здоровье
Домашние животные помогают снять стресс и беспокойство. Они способствуют развитию социальных и эмоциональных связей, которые могут повлиять на настроение и общее психическое здоровье.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что взаимодействие человека и животного может способствовать факторам, связанным со стрессом, таким как:
- кортизол
- частота сердцебиения
- артериальное давление
Есть ограниченные доказательства того, что они могут помочь:
- уменьшить факторы, связанные со стрессом, такие как адреналин и норадреналин
- пониженная агрессия
- усилить сочувствие
- повысить надежность и доверие к другим
Исследование 2016 года показывает, что для людей с хроническими проблемами психического здоровья домашние животные должны рассматриваться как основной источник поддержки.
Сон рядом с пушистым другом может усилить эти преимущества.
Возможные побочные эффекты и риски спать с домашними животными
Собаки могут стать хорошими компаньонами для сна, но есть и другие факторы, которые следует учитывать.
Может снизить качество сна
Собаки всегда начеку, поэтому они чутко спят.
Одно исследование 2020 года показывает, что наличие собаки в постели увеличивает подвижность человека. Это потенциально может нарушить сон, но эти люди редко вспоминают, как просыпались из-за движения собаки. Это исследование проводилось на очень небольшой выборке женщин и может не применяться к более широкому населению.
Собака, которая храпит, пускает слюни или перегревает кровать, вероятно, не идеальный спутник сна. Вы можете проснуться уставшим или желающим вздремнуть днем.
Кошки ведут ночной образ жизни, поэтому они могут быть сложными партнерами по ночному сну. Они могут захотеть поиграть или даже намеренно разбудить вас.
Может усугубить аллергию
Домашние животные могут переносить в вашу постель аллергены, такие как пыль и пыльца. Это может усугубить тяжелую аллергию и астму.
Может распространять болезнь
Бактерии, паразиты и грибки могут передаваться от собак и кошек человеку. Микробы могут распространяться через:
- касаясь фекалий
- лизать лицо или открытую рану
- царапины
- укусы
В Соединенных Штатах риск заболевания от сна с домашним животным невелик, при этом наибольший риск возникает из-за:
- блохи и клещи
- стригущий лишай
- кожные инфекции, вызванные клещами
Может причинить травму
Доминирующая или агрессивная собака в спальне представляет значительный риск укусов собак, особенно для детей.
Дает ли ваша собака, спящая в постели, доминирование над вами?
Нет никаких доказательств, подтверждающих теорию о том, что если ваша собака будет лежать в постели, она почувствует себя доминирующей.
Некоторые собаки рычат или лают, когда вы подходите к кровати, потому что они могут рассматривать свое спальное место как территорию, которую нужно охранять. Последовательные тренировки могут избавить от этой привычки.
Следует ли собакам спать в детских кроватках?
Дети и домашние животные - прекрасные компаньоны, но дети более восприимчивы к микробам, чем взрослые, особенно если домашнее животное имеет тенденцию лизать.
Агрессивные собаки могут быть особенно опасны для детей, и ребенку сложнее выспаться с домашним животным в постели.
Домашние животные не должны спать с младенцем. Если вы не уверены, что ваш малыш достаточно взрослый, чтобы иметь в постели домашнее животное, поговорите с его врачом.
Как спать с собакой в постели
Если вы спите с кем-то еще, важно, чтобы он согласился с порядком сна. Вот еще несколько советов по достижению ночной гармонии:
- Выгуливайте собаку перед сном.
- Приучите их ждать разрешения лечь в постель.
- Соблюдайте правила. Если вы не хотите, чтобы ваша собака лежала на вашей подушке или под одеялом, не делайте исключений.
- Избегайте агрессивного поведения, убирая собаку с постели.
- Посещайте ветеринара для регулярных осмотров и прививок.
- Используйте профилактические средства от блох и клещей.
- Гельминт по рекомендации ветеринара.
- Мойте руки после того, как уберетесь за своим питомцем.
- Регулярно меняйте простыни и постельные принадлежности.
Когда что-то застревает и вы не можете хорошо выспаться, пусть ваша собака спит в другом месте, пока вы не разберетесь с ней. Посоветуйтесь с ветеринаром или профессиональным дрессировщиком собак.
Когда нельзя пускать собаку в постель
Даже если вам нравится держать питомца в постели, это не всегда хорошая идея. В некоторых случаях вам придется временно приостановить совместное использование кровати. В других случаях этого лучше вообще избегать. Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, спросите своего врача, безопасно ли вашему питомцу спать в вашей постели.
Подумайте о том, чтобы спать без них, если ваш питомец:
- является новым дополнением и не проходил обследование или вакцинацию
- не приучен к горшку или у него диарея
- есть глисты, клещи, блохи или клещи
- укусы или царапины
- много перемещается
- храпит
- пускает слюни
- очень большой
Или если у вас есть:
- нарушение сна или чутко спите
- сильная аллергия
- ослабленная иммунная система или серьезные проблемы со здоровьем
- открытая рана
Забрать
Многие люди с нетерпением ждут возможности прижаться к любимым животным-компаньонам. Известно, что домашние животные влияют на сон. Но для многих людей эмоциональные преимущества уравновешивают любые негативы. Все сводится к личному выбору.
При взвешивании плюсов и минусов учитывайте свое здоровье, здоровье вашей собаки и качество сна. Обсудите проблемы или опасения с врачом или ветеринаром.
Если ваша собака хорошо себя ведет и вы просыпаетесь отдохнувшим, перевернитесь и позвольте ей прыгнуть внутрь.
