Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Натирание бедер, пожалуй, одна из самых распространенных проблем с кожей бедер. Это происходит в результате трения, когда ваши внутренние поверхности бедер трутся друг о друга, повреждая кожу. Когда вы натираете бедро, вы можете заметить красные, похожие на волдыри поражения, которые также могут гореть.
Хотя это правда, что натирание бедер может усугубляться влажностью и потом, связанным с тренировкой, вы не хотите, чтобы натирание мешало вам заниматься любимыми делами.
Сочетание домашних средств и безрецептурных продуктов поможет вылечить и предотвратить натирание, чтобы оно не мешало вашей повседневной жизни.
Симптомы трения бедра
Натирание бедер происходит вдоль внутренней поверхности бедер после того, как они трутся друг о друга. Вы можете столкнуться с раздражением, если заметите в этой области следующие симптомы:
- покраснение
- волдыри или фурункулы
- плоская сыпь
- жжение
- боль
- зуд по мере заживления кожи
Если вы часто натираете кожу, вы можете начать замечать коричневые пятна на внутренней стороне бедер. Они образуются, когда ваша кожа заживает после эпизода натирания, но они могут повторяться, если у вас есть постоянное натирания.
Причины натирания бедра
Натирание бедер возникает, когда ваши бедра трутся друг о друга и вызывают трение, как при ношении тесной обуви, которая вызывает волдыри на ногах. У вас может быть повышенный риск натирания бедер из-за:
- потливость, либо от упражнений, либо от повседневной деятельности
- ходьба или бег
- носить тонкие леггинсы, юбки или шорты, которые не обеспечивают достаточного барьера между бедрами
- тепло и влажность
- ношение хлопка или других тканей, не впитывающих достаточно влаги
- задержанная влага между кожными складками
Лечение натирания бедер
Натирание бедра может начаться быстро. Чтобы помочь вылечить и предотвратить сыпь, примите следующие меры. Это включает в себя сочетание безрецептурных процедур и специальную одежду.
Важно лечить натирание бедер, чтобы сыпь не усилилась. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете инфекцию, которая может включать такие симптомы, как отек, гной и чрезмерная болезненность. Если у вас еще нет дерматолога, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти врача в вашем районе.
Бедра
Бедренные повязки - это небольшие эластичные аксессуары, которые вы носите по ширине бедер, чтобы предотвратить натирание. Они особенно хорошо работают, если вы носите юбку или платье, в котором бедра непосредственно соприкасаются друг с другом, но вы также можете носить их под шортами, брюками и спортивной одеждой.
В качестве бонуса вы можете надеть повязку на бедрах, даже если ваши бедра уже натерты, чтобы защитить кожу от еще более серьезных травм.
Покупайте эти группы в Интернете.
Шорты для натирания бедра
Если вам нужны повязки на бедрах с небольшим дополнительным покрытием, то шорты, натирающие бедра, могут быть более подходящим вариантом. Они работают так же, как набедренные повязки, с дополнительным бонусом в виде впитывания излишка пота. Шорты, натирающие бедра, особенно хорошо смотрятся под платьями.
Компрессионные шорты, как и другие облегающие спортивные шорты, могут хорошо предотвратить натирание бедер.
Купите шорты с защитой от натирания в Интернете.
Крем или бальзам для натирания бедер
Когда дело доходит до лечения недавно натертых бедер, вам может потребоваться нечто большее, чем шорты или повязки для лечения симптомов. Здесь могут пригодиться кремы и бальзамы для натирания бедер.
Специальные кремы и бальзамы для натираний выпускаются в виде простых в использовании аппликаторов. В их состав входят лубриканты, которые предотвращают слипание кожи и снижают риск последующего трения, вызывающего раздражение.
Одним из продуктов, используемых спортсменами, является BodyGlide, который содержит аллантоин, помогающий защитить кожу от раздражения.
Посмотрите эти бальзамы для натираний в Интернете.
Детская присыпка
Детская присыпка используется по-разному для предотвращения увлажнения, включая натирание бедер.
Для достижения наилучших результатов нанесите детскую присыпку или присыпку для тела на внутреннюю поверхность бедер перед тем, как одеться, а затем повторно наносите в течение дня по мере необходимости. Ищите формулы на основе кукурузного крахмала, которые естественным образом впитывают влагу. Вы можете отказаться от продуктов на основе талька.
Ознакомьтесь с некоторыми лучшими пудрами для тела в Интернете.
вазелин
Вазелин известен своими смазывающими свойствами. Однако он может создать барьер для предотвращения трения и натирания. Для снятия ожогов можно также нанести натертые вазелином бедра.
Вазелин действует так же хорошо, как и специальные бальзамы от натираний, с точки зрения предотвращения натираний. Хотя вам может показаться неудобным применять этот вариант, этот вариант более доступен.
Покупайте вазелин в Интернете.
Бальзам для губ
Когда вы в пути и у вас нет под рукой средств против натирания, ваш любимый бальзам для губ может спасти положение. Бальзам для губ содержит защитные слои для ваших чувствительных губ, а также может защитить нежную кожу бедер.
Наносите слой бальзама для губ на эту область так часто, как вам это нужно.
Блеск для губ не работает так же, как бальзам для губ, поэтому используйте только стик-версии.
Предотвращение натирания бедер
Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить это в первую очередь:
- Во время тренировок надевайте трусы из спандекса, так как они обеспечивают больше места для движений и предотвращают трение внутренней поверхности бедра.
- Носите смесь полиэстера или спандекса для большей воздухопроницаемости вместо хлопка, который задерживает пот.
- Носите свободные брюки и шорты, чтобы предотвратить сужение внутренней поверхности бедра и не потеть.
- Регулярно сушите кожу, когда потеете, особенно после пребывания на улице в условиях высокой температуры и влажности.
- Оставайтесь гидратированными, чтобы снизить температуру тела.
- Добавьте пудру на внутреннюю поверхность бедер, чтобы предотвратить скопление влаги.
- Часто меняйте одежду, особенно после тренировки или пребывания на улице в жару.
Забрать
Натирание бедра может быть болезненным и отвлекать вас от любимых занятий. Вы можете помочь предотвратить натирание, уменьшив трение и влажность в этой области, что можно сделать, надев специальное нижнее белье или используя безрецептурные продукты для уменьшения трения.
Обратитесь к дерматологу, если вы продолжаете натирать бедра, несмотря на профилактические меры. Для облегчения симптомов вам может потребоваться рецептурный стероид для местного применения.
