В возрасте от 9 до 12 лет ваш ребенок войдет в «подростковый возраст». Подростки, которых также называют предподростковыми, находятся в том возрасте, когда они выходят из детства и переходят в подростковый возраст.
С наступлением половой зрелости на этом этапе ваш ребенок испытает множество изменений, и, возможно, вы, а также родитель.
Возможно, вы уже знаете, что ваш ребенок перешел в подростковый возраст, основываясь на его физических и поведенческих изменениях.
Для родителей может быть горько видеть, что ваш ребенок официально уходит из детства. Однако теперь подростки нуждаются в вас больше, чем когда-либо, поскольку они проходят через эти изменения, прежде чем они перейдут в подростковый возраст.
Вот что вам нужно знать об этом важном этапе жизни, чтобы помочь вам лучше поддерживать своих подростков в их переходный период.
Что такое предподростковый или подростковый возраст?
Подросток (до подросткового возраста) - это ребенок, который находится между стадиями детства и юности. Именно от этого промежуточного этапа произошло название «подросток». Термин был впервые введен в употребление в конце 1980-х годов.
Дети переходят в подростковый возраст где-то в возрасте от 9 до 12 лет. Точный диапазон может варьироваться, у некоторых детей симптомы проявляются уже в 8-летнем возрасте. Некоторые подростки могут находиться на этой стадии до 13 лет.
Независимо от точного возраста, у всех подростков есть одна общая черта на этом этапе жизни: они испытывают значительные изменения по мере приближения к половому созреванию.
Подростки не только претерпевают физические изменения, но также претерпевают заметные психические и эмоциональные изменения во время этого перехода.
Какое поведение ожидается в подростковом возрасте?
Повышенная независимость - отличительная черта подросткового возраста. Ваш ребенок начнет пробовать что-то новое, чтобы помочь ему определить свою личность.
Хотя они могут по-прежнему проводить время с семьей, вы также можете заметить умышленную попытку со стороны вашего подростка создать собственные уникальные интересы. Группы друзей также приобретают в это время новый приоритет.
Вы можете заметить следующие поведенческие изменения у своего подростка:
- повышенное рискованное поведение
- более бунтарский характер или, возможно, заинтересованность в «нарушении правил»
- внезапное отсутствие интереса к хобби, которое они когда-то любили, когда они меняют его на вновь обретенные интересы
- попытка попробовать несколько видов спорта, искусства и других занятий, пока они не найдут подходящий вариант
- повышенная потребность во сне, особенно по выходным и во время школьных каникул
- стресс из-за необходимости «соответствовать» своим сверстникам
- повышенный страх «смущаться» перед другими
- более эмоциональные взлеты и падения из-за гормональных колебаний в период полового созревания
- повышенное внимание к массе тела и внешнему виду
Ваш подросток также может начать уделять больше времени технологиям, просматривая видео, играя в игры или, возможно, общаясь со своими сверстниками в социальных сетях.
В результате вы можете заметить, что у вашего ребенка повышенная осведомленность о сексе и отношениях, а также о наркотиках и алкоголе.
Помимо эмоциональных и психических изменений, подростки также трансформируются физически, когда достигают половой зрелости. Это может привести к следующим физическим изменениям, о которых может спросить ваш подросток:
- увеличение волос на теле
- рывок быстрого роста
- большие ноги и руки
- выпадают больше «молочных зубов»
- развитие прыщей
- развитие груди и начало менструации у девочек
- большие гениталии у мальчиков
Есть какие-нибудь советы для родителей, которые помогут пережить эти годы?
Вот несколько советов относительно того, что вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку в этом переходе:
Практикуйте сочувствие и понимание
Ключом к воспитанию подростка является сочетание сочувствия и понимания, а также установление здоровых границ.
Справочное руководство по принятию решений: оценка за и против
Хотя подростки в этом возрасте проявляют гораздо больше самостоятельности, на самом деле им по-прежнему нужны родители, которые помогут им принять правильные решения.
Им понадобится совет по группам друзей, личному стилю, хобби, выбору класса и т. Д. Научите их оценивать плюсы и минусы как эффективный процесс принятия решений.
Будьте хорошим образцом для подражания
Ваш подросток также будет продолжать смотреть на вас как на образец для подражания, даже если они пытаются найти разные интересы.
Моделирование хорошего поведения, например, регулярных физических упражнений, здорового питания и здорового выражения своих эмоций, может стать примером для вашего подростка.
Расскажите подростку о привычках здорового образа жизни, чтобы предотвратить развитие нездорового поведения, например, зацикливания на своем весе.
Разговаривайте о сексе, наркотиках и алкоголе.
Повышенная потребность в приспособлении может сделать подростков более восприимчивыми к давлению сверстников.
Важно честно поговорить о сексе, наркотиках и алкоголе на раннем этапе, прежде чем ваш ребенок получит информацию от своих сверстников. Это может открыть дверь для вашего подростка, чтобы он мог задавать вам вопросы.
Никогда намеренно не ставьте подростка в неловкое положение перед сверстниками.
Кроме того, если ваш подросток боится смущения, выслушайте его беспокойство без осуждения. На этом этапе подростки могут рисковать, но они, скорее всего, не захотят рисковать перед своими сверстниками.
Важно никогда намеренно стыдите своего подростка перед сверстниками. Стыд не преподает никаких уроков, но вместо этого он может заставить их потерять доверие к вам как к доверенному лицу.
Отслеживайте использование технологий и социальных сетей
На этом этапе важно следить за использованием технологий подростками, а также обучать их безопасности в Интернете. Поговорите с ними о неприемлемом контенте и о том, что делать, если они столкнутся или станут свидетелями киберзапугивания.
Какие ресурсы доступны подросткам (и родителям подростков), чтобы ориентироваться в эти годы?
Педиатр вашего ребенка - это первое, к кому вы можете обратиться за вопросами, касающимися развития вашего подростка. Кроме того, ознакомьтесь с этими ресурсами, которые помогут вам и вашему подростку сориентироваться в эти годы:
- GirlsHealth.gov
- HealthyChildren.org, которым управляет Американская академия педиатрии.
- Национальный институт психического здоровья
- Национальный институт алкоголя и злоупотребления и алкоголизма
- Nemours Foundation, у которого есть отдельные веб-сайты, посвященные родителям, детям и подросткам.
Ключевые выводы
Подростковые (до-подростковые) годы знаменуют собой важные вехи в развитии вашего ребенка.
Однако, хотя ваш ребенок официально выходит из детства, он еще не подросток и по-прежнему нуждается в вашей помощи и руководстве, чтобы помочь ему принять правильное решение.
Общение и подача хорошего примера - два ключевых способа помочь подростку пройти через годы перемен.
Если вам нужна помощь с учетом психического или физического благополучия вашего ребенка, обратитесь к его педиатру за дальнейшими советами.
