Если после курения каннабиса у вас случился приступ кашля, вы не одиноки. Это обычная естественная реакция на вдыхание дыма.
Однако иногда кашель может возникать даже тогда, когда вы не курите. Это более вероятно, если вы регулярно курите каннабис.
Чтобы узнать, почему курение каннабиса может вызвать кашель, читайте дальше. Мы также узнаем, как курение каннабиса может повлиять на здоровье легких, а также на риск рака легких.
Почему это происходит?
Ваше горло и легкие выстланы сенсорными нервами. Они обнаруживают в дыхательных путях раздражающие вещества, такие как дым.
Если вы вдыхаете раздражитель, нервы посылают сигналы по дыхательным путям. Это вызывает рефлекс кашля, который помогает избавиться от раздражающего вещества. Цель - защитить дыхательные пути и, в конечном итоге, легкие.
Вот что происходит, когда вы курите каннабис. Дым раздражает дыхательные пути, заставляя нервы вызывать кашлевой рефлекс. Это нормальная реакция на вдыхание дыма.
Вредит ли каннабис вашим легким?
Исследования показывают, что кашель, связанный с курением каннабиса, обычно возникает из-за краткосрочных эффектов, а не из-за долгосрочного вреда. Давайте посмотрим на исследование.
Бронхит
Согласно обзору 2013 года, курение каннабиса вызывает крошечные травмы крупных дыхательных путей или бронхов. Бронхи - это проходы, соединяющие трахею (дыхательное горло) с легкими.
Это увеличивает риск хронического бронхита или воспаления бронхов, что вызывает частый кашель. Хронический бронхит обычно проходит, когда вы бросаете регулярно курить.
Защита от инфекции
Привычное курение также уменьшает количество ресничек в дыхательных путях. Реснички - это небольшие волоски, которые отфильтровывают частицы и микробы. И хотя привычное курение снижает защиту легких от инфекций, согласно обзору 2013 года, оно не связано с долгосрочным ущербом.
Долгосрочная функция легких
В исследовании 2012 года конкретно изучалась связь между курением каннабиса и долговременной функцией легких в течение 20-летнего периода. Исследователи обнаружили, что периодическое курение не связано с нарушением функции легких.
Хотя они предположили, что тяжелое курение может нанести длительный ущерб, они не смогли сделать однозначного вывода. В исследовании не хватало участников, которые сильно курили каннабис.
Стоит отметить, что курение каннабиса связано с длительным повреждением легких, если вы также курите табак. В исследовании 2016 года люди, которые курили каннабис и табак, имели более высокую вероятность нарушения функции легких, чем те, кто курил только табак.
Несмотря на эти результаты, ученые все еще изучают, как курение каннабиса со временем влияет на здоровье легких. Необходимы более длительные исследования.
Вызывает ли курение каннабиса рак легких?
Согласно исследованию 2020 года, дым каннабиса содержит 110 соединений с потенциально токсичными свойствами. Шестьдесят девять из этих соединений также содержатся в табачном дыме. В результате многие люди задаются вопросом, может ли курение каннабиса вызвать рак легких.
Исследования неоднозначны. Мета-анализ 2015 года обнаружил слабую связь между длительным курением каннабиса и риском рака легких. Более раннее исследование 2006 года также не обнаружило связи между длительным курением и раком легких.
Однако исследование 2013 года, которое длилось более 40 лет, показало, что частое курение каннабиса удваивает риск рака легких. Связь сохранилась после того, как исследователи скорректировали свои данные об употреблении табака, алкоголя и респираторных заболеваний.
Точно так же более раннее исследование 2008 года обнаружило связь между курением каннабиса и раком легких после поправки на курение сигарет.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что трудно подтвердить надежную связь. Это связано с тем, что употребление каннабиса часто сопровождается другими видами поведения, повышающими риск рака легких, включая курение сигарет.
Следовательно, необходимы дополнительные исследования с участием людей, которые курят каннабис, а не сигареты.
Рак легких также может вызывать кашель. В этом случае кашель будет постоянным или со временем ухудшится. Другие общие симптомы рака легких включают:
- кашель с кровью
- грудная боль
- охриплость
- Плохой аппетит
- необъяснимая потеря веса
- усталость
- новые хрипы
- одышка
Имейте в виду, что у кашля много потенциальных причин. Если вас беспокоит кашель, обратитесь к врачу.
Хронический кашель
Как упоминалось ранее, регулярное курение каннабиса может привести к хроническому бронхиту.Бронхит считается хроническим, если у вас кашель и мокрота не менее 3 месяцев в течение 2 лет подряд.
Поскольку хронический бронхит вызывает постоянный кашель, вы, скорее всего, будете кашлять, даже если не курите. Кашель может приходить и уходить, а в некоторые дни может усиливаться. У вас также может быть свистящее дыхание.
Если у вас хронический бронхит из-за курения каннабиса, отказ от курения уменьшит ваши симптомы.
Как предотвратить кашель
По словам людей, которые курят каннабис, есть несколько способов уменьшить кашель после курения. Вы можете:
- Принимайте меньшие дозы. Меньшие «попадания» или вдохи каннабиса уменьшат количество дыма, сразу попадающего в ваши дыхательные пути.
- Сделайте глубокий вдох. Это предотвратит попадание дыма в горло, что может вызвать кашель.
- Мягко вдохните и выдохните. Избегайте сильных вдохов и выдохов. Даже когда вы глубоко вдыхаете, делайте это осторожно.
- Пить воду. Рекомендуется пить воду до, во время и после курения. Это поможет свести к минимуму кашель, уменьшив раздражение в горле.
Хотите избежать кашля? Подумайте о том, чтобы есть каннабис и вообще отказаться от курения.
Как успокоить горло
Если вы уже кашляете и у вас болит горло, вот что вы можете сделать, чтобы облегчить его:
- Полощите горло соленой водой. Полоскание соленой водой идеально подходит при дискомфорте и боли в горле. Для приготовления смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 4-8 унциями теплой воды.
- Пейте холодную воду. Питье жидкости уменьшит сухость в горле. Особенно успокаивает холодная вода.
- Пейте теплые жидкости. Вы также можете пить теплые жидкости, такие как бульон или чай без кофеина, чтобы облегчить боль в горле.
- Ешьте леденцы. Сосание леденцов может увеличить выработку слюны и облегчить кашель.
- Ешьте холодную пищу. Может помочь ледяное мороженое или мороженое.
- Используйте увлажнитель. Увлажнители идеально подходят для уменьшения количества сухого воздуха, который может ухудшить ваши симптомы.
- Сделай перерыв. Ограничьте курение каннабиса, пока не почувствуете себя лучше в горле.
Забрать
Когда вы вдыхаете дым каннабиса, сенсорные нервы в дыхательных путях вырабатывают кашлевой рефлекс. Это способ защиты вашего организма от раздражающих веществ. Это нормальная реакция, возникающая при вдыхании любого дыма.
Ученые все еще изучают, как дым каннабиса влияет на легкие. В настоящее время исследования не смогли найти прочной связи между курением каннабиса и долгосрочным повреждением легких. Неясно, увеличивает ли это риск рака легких.
Тем не менее, из-за курения каннабиса возможно развитие хронического бронхита. Это вызывает хронический кашель, мокроту и хрипы. В большинстве случаев эти симптомы исчезнут, если вы бросите курить каннабис.
