Если вам диагностировали анемию, вы, вероятно, испытали неприятные побочные эффекты, которые она может вызвать. Некоторые из этих побочных эффектов и симптомов могут отражать симптомы тревоги.
Итак, есть ли связь между анемией и тревогой? Короткий ответ: возможно.
Что такое анемия?
Анемия - это состояние, при котором в вашем организме не хватает эритроцитов. Работа красных кровяных телец - переносить кислород по всему телу, поэтому, когда вам их не хватает, ваше тело не получает кислород, необходимый для правильного функционирования.
Диета, в которой отсутствуют витамины и минералы, также может быть фактором, способствующим развитию некоторых типов анемии.
Исследование школьников в Китае, проведенное в 2013 году, показало, что из тех, кто не имел доступа к хорошо сбалансированной диете, 42,4 процента страдали анемией. После приема поливитаминов уровень анемии у этих студентов снизился на 7 процентных пунктов. Интересно, что эти студенты также сообщили о снижении тревожности.
Многие симптомы анемии похожи на симптомы тревожности, а некоторые могут даже вызывать тревогу, если вы их переживаете.
Симптомы анемии могут включать:
- усталость
- слабое место
- бледная кожа
- холодные руки и ноги
- одышка
- учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение
- грудная боль
- головные боли
- головокружение или дурноту
- запор
- вздутие живота
Эти симптомы могут усилить или усилить тревогу. Если вы испытываете неприятные симптомы со стороны пищеварения, вы можете беспокоиться о том, чтобы выходить на улицу. Если у вас боль в груди или одышка, вы можете беспокоиться, что это признак чего-то более серьезного.
Эти симптомы также могут указывать на другие серьезные проблемы со здоровьем. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если симптомы серьезны.
Если у вас наблюдаются симптомы беспокойства или анемии, важно как можно скорее пройти обследование у медицинского работника, чтобы определить, что вызывает ваши симптомы, и начать лечение первопричин.
Как диагностируется анемия?
Анемия диагностируется с помощью анализов крови, вашей истории болезни и медицинского осмотра.
Анализы крови могут показать, вырабатываете ли вы достаточно красных кровяных телец и достаточно ли железа в вашем организме, в то время как история болезни и физический осмотр позволят изучить любые симптомы, которые у вас есть.
Лабораторные тесты для диагностики анемии могут включать:
- Общий анализ крови (ОАК). Этот тест измеряет количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.
- Тест уровня витамина B12. Это может определить низкий уровень B12.
- Уровни ферритина в сыворотке. Этот тест измеряет запасы железа в вашем теле.
- Уровни сывороточного железа. Это измеряет количество доступного железа в вашем теле.
- Тест фолиевой кислоты. Низкий уровень фолиевой кислоты может вызвать макроцитарную анемию.
Существуют ли разные виды анемии?
Есть много видов анемии. Тип вашей анемии будет зависеть от того, что ее вызывает, и от того, какие другие заболевания у вас могут быть.
К наиболее распространенным типам анемии относятся:
- железодефицитная анемия
- гемолитическая анемия
- серповидноклеточная анемия
- апластическая анемия
- нормоцитарная анемия
- злокачественная анемия
- макроцитарная анемия
Это тревога?Иногда бывает трудно отличить симптомы тревоги от симптомов анемии, поскольку многие из них одинаковы. Симптомы беспокойства включают:
- страх
- волноваться
- мчащиеся мысли
- быстрое сердцебиение
- учащенное дыхание (гипервентиляция)
- трудности с концентрацией внимания
- проблемы со сном
Как лечится анемия?
Хорошая новость в том, что анемия очень поддается лечению. Лечение анемии зависит от основной причины и может включать:
- изменить свой рацион, включив в него продукты, богатые железом или фолиевой кислотой
- инъекции для стимуляции выработки в почках гормонов, вырабатывающих эритроциты
- в тяжелых случаях переливание крови
Как лечится тревога?
После того, как специалист по психическому здоровью или врач поставят вам диагноз тревожности, существуют различные варианты лечения, которые помогут облегчить симптомы. Эти варианты включают:
- Психотерапия. Это терапия, которую проводит психотерапевт. Разговор с терапевтом может помочь определить основные причины беспокойства и любые триггеры, которые могут у вас возникнуть. По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), почти 75 процентов людей, которые пробуют терапию разговорами, считают ее полезной.
- Медикамент. Есть несколько различных типов лекарств, которые могут помочь уменьшить симптомы беспокойства.
Поиск помощи при тревогеЕсли вы испытываете симптомы беспокойства, которые мешают вашей повседневной жизни, помощь можно получить здесь:
- Американская ассоциация тревожности и депрессии - они могут помочь вам найти квалифицированного терапевта в вашем районе.
- Американская психологическая ассоциация. Их веб-сайт может помочь вам найти номер телефона кризисной линии для немедленной помощи и лицензированного психолога в вашем штате для лечения.
- Национальный альянс по психическим заболеваниям (НАМИ). Позвоните по номеру 800-950-НАМИ или отправьте текстовое сообщение «НАМИ» на номер 741741.
- Черный Альянс Психического Здоровья. Они могут помочь вам найти черного терапевта или черного психиатра в вашем районе.
- Телефон доверия United Way. Они могут помочь вам найти терапевта, медицинское обслуживание или другие предметы первой необходимости: позвоните по телефону 211 или 800-233-4357.
Если у вас возникли мысли о причинении себе вреда, поговорите со своим врачом, позвоните по номеру 911 или сразу же обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
В дополнение к этим вариантам лечения есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить тревогу и справиться с ней. К ним относятся:
- отказ от алкоголя и кофеина
- выспаться
- регулярно заниматься спортом
- отказ от курения или отказ от курения
Каковы общие факторы риска анемии?
Факторы риска анемии включают:
- семейная история анемии
- проблемы с почками
- обильные месячные или аномальное вагинальное кровотечение
- диета с низким содержанием витаминов и минералов
Каковы перспективы для людей с тревогой, вызванной анемией?
И анемия, и тревожность, если их не лечить, являются серьезными заболеваниями. Однако после того, как врач поставит диагноз, такие процедуры, как изменение диеты, лекарства и терапия, могут оказаться чрезвычайно полезными.
.jpg)
.jpg)
