Как дезинфицировать зубную щетку и содержать ее в чистоте

Вероятно, вы используете зубную щетку каждый день, чтобы очистить зубы и язык от налета и бактерий.

Хотя после тщательной чистки ваш рот остается намного более чистым, теперь ваша зубная щетка переносит микробы и остатки изо рта.

Ваша зубная щетка, вероятно, также хранится в ванной, где бактерии могут оставаться в воздухе.

В этой статье будут описаны способы дезинфекции зубной щетки, чтобы она всегда была чистой и безопасной для использования.

Как чистить зубную щетку

Существует несколько методов дезинфекции зубной щетки между использованием. Некоторые из них более эффективны, чем другие.

Поливайте горячей водой до и после каждого использования.

Самый простой способ дезинфицировать зубную щетку - это протирать щетину горячей водой до и после каждого использования.

Это избавит от бактерий, которые могли скопиться на зубной щетке за несколько часов между чистками. Он также удаляет новые бактерии, которые могли накопиться после каждого использования.

Для большинства людей чистой горячей воды достаточно, чтобы продезинфицировать зубную щетку между использованиями.

Перед тем, как нанести зубную пасту, осторожно протрите головку зубной щетки горячей водой. Вода должна быть достаточно горячей для образования пара.

Тщательно почистив зубы и рот, прополощите щетку большим количеством горячей воды.

Смочите его в антибактериальной жидкости для полоскания рта.

Если полоскания горячей водой недостаточно, чтобы успокоиться, можно смочить зубную щетку антибактериальным ополаскивателем для рта.

Имейте в виду, что это может привести к более быстрому износу зубной щетки, поскольку такие жидкости для полоскания рта обычно содержат агрессивные ингредиенты, из-за которых щетина ломается.

Этот метод заключается в том, чтобы оставить зубную щетку опущенной головой в небольшой чашке жидкости для полоскания рта примерно на 2 минуты после каждой чистки.

Стоит ли кипятить зубные щетки?

Вам не нужно кипятить зубную щетку, чтобы она стала достаточно чистой для использования, а пластиковая ручка большинства зубных щеток может начать таять в кипящей воде.

Если вы все же хотите использовать кипяток, нагрейте воду в чайнике или кастрюле на плите. Когда закипит, выключите огонь и окуните зубную щетку примерно на 30 секунд.

Средство для очистки зубных протезов

Помимо горячей воды и жидкости для полоскания рта, для дезинфекции зубной щетки можно использовать раствор для чистки зубных протезов.

Средство для чистки зубных протезов состоит из антимикробных ингредиентов, которые действуют против бактерий и зубного налета, которые растут во рту.

Не используйте повторно очищающее средство для зубных протезов, которое вы уже использовали на своих зубных протезах.

Растворите половину очищающей таблетки в стакане воды и окуните в нее зубную щетку на 90 секунд, чтобы она стала еще более чистой.

УФ-дезинфицирующее средство для зубных щеток

Вы также можете приобрести дезинфицирующее средство с ультрафиолетовым (УФ) светом, специально предназначенное для зубных щеток.

Одно исследование, сравнивающее камеры для УФ-света, сделанные для зубных щеток с физиологическим раствором и раствором хлоргексидина глюконата, показало, что УФ-свет был наиболее эффективным способом дезинфекции зубных щеток.

Это оборудование может быть дорогим, и для безопасной чистки его необязательно иметь. Следуйте инструкциям производителя для любого УФ-дезинфицирующего средства, которое вы покупаете.

Обратите внимание, что Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не говорят, что вам нужно использовать УФ-камеру для чистки зубной щетки.

Как чистить насадку электрической зубной щетки

По большей части вы можете продезинфицировать головку электрической зубной щетки так же, как дезинфицируете обычную зубную щетку.

Обязательно отсоедините головку зубной щетки от электрической базы, прежде чем наносить на зубную щетку что-либо, кроме зубной пасты и теплой воды.

Если ваша электрическая зубная щетка не отсоединяется от основы, просто используйте теплую воду или средство для быстрого полоскания рта и храните ее в чистом сухом месте.

Как содержать зубную щетку в чистоте

После того, как ваша зубная щетка будет продезинфицирована, вы можете принять меры, чтобы поддерживать ее в чистоте.

Правильное хранение зубной щетки, вероятно, так же важно, как и чистка после использования.

Храните его в растворе перекиси водорода, который меняют ежедневно.

Исследование 2011 года показало, что держать зубную щетку в небольшой чашке с перекисью водорода - это экономичный способ свести к минимуму рост бактерий.

Меняйте перекись водорода каждый день, прежде чем класть зубную щетку щетиной в чашку.

Не храните зубные щетки рядом

Бросание нескольких зубных щеток в чашку может вызвать перекрестное бактериальное заражение щетинок.

Если в вашем доме несколько человек, держите каждую зубную щетку на расстоянии нескольких дюймов друг от друга.

Держите его как можно дальше от унитаза.

Когда вы смываете воду из туалета, фекалии поднимаются в воздух, создавая так называемый «туалетный шлейф».

Этот шлейф разносит вредные бактерии по всей поверхности ванной комнаты, включая зубную щетку.

Вы можете предотвратить заражение зубной щеткой этими бактериями, храня ее в аптечке с закрытой дверцей. Или вы можете просто держать зубную щетку как можно дальше от унитаза.

Очистите крышки и держатель зубных щеток.

Бактерии из вашей зубной щетки могут попасть на любые крышки для зубных щеток и контейнеры для хранения, которые вы можете использовать для хранения зубной щетки.

Обязательно очищайте крышки и контейнеры для зубных щеток каждые 2 недели, чтобы предотвратить распространение вредных бактерий.

Необязательно накрывать зубную щетку, но если вы захотите, не забудьте заранее дать ей высохнуть на воздухе. Если накрыть влажную зубную щетку, на щетине может размножиться больше бактерий.

Используйте дозатор зубной пасты

Когда вы наносите зубную пасту на зубную щетку, всегда есть вероятность, что зубная щетка и тюбик зубной пасты соприкоснутся и передадут бактерии.

Вы можете использовать дозатор зубной пасты, чтобы снизить риск перекрестного заражения.

Когда менять зубную щетку

Иногда лучший способ убедиться, что вы используете чистую зубную щетку, - просто заменить ее.

Как правило, зубную щетку или головку зубной щетки следует менять каждые 3-4 месяца.

Вы также должны выбросить зубную щетку в каждом из следующих случаев:

• Изношены щетинки. Если щетина выглядит погнутой или потертой, ваша зубная щетка не сможет чистить зубы так эффективно.
• Кто-то из вашей семьи болен. Если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи было инфекционное заболевание, такое как ангина или грипп, продолжение использования зубной щетки может привести к распространению инфекции.
• Вы поделились своей зубной щеткой. Если вашей зубной щеткой пользовался кто-то другой, вы не сможете полностью продезинфицировать ее. Флора ротовой полости каждого человека уникальна, и вам не следует мыть рот чужими бактериями.

Забрать

На зубной щетке изо рта могут скапливаться бактерии. Эти бактерии могут размножаться, если ваша зубная щетка не продезинфицирована должным образом. Без надлежащей дезинфекции вы пытаетесь чистить рот грязной зубной щеткой.

Мыть зубную щетку горячей водой между использованием, вероятно, будет достаточно, чтобы большинство людей почувствовало, что их зубная щетка достаточно продезинфицирована.

Если вы хотите продвинуться дальше, воспользуйтесь простыми методами замачивания с помощью жидкости для полоскания рта, перекиси водорода или средства для чистки зубных протезов, чтобы дезинфицировать зубную щетку.

Правильный уход за зубной щеткой и ее хранение важны для здоровья полости рта, равно как и регулярная замена зубной щетки.