Если вы недавно выяснили свою ориентацию, возможно, вы захотите выйти.
Если вы это сделаете, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как - например, когда это сделать, кому сказать и что сказать, и это лишь некоторые из них. Не волнуйтесь, мы вас позаботимся!
Прежде, чем вы начнете разговор
Помните, что у всех разные пути
Нет неподходящего времени для выхода.
Некоторые люди выходят наружу в молодом возрасте, некоторые - никогда. Некоторые люди рассказывают всем, кого знают, другие делятся этим только с избранными.
Нет правильного или неправильного способа сделать это, потому что то, как вы выйдете, будет зависеть от вашего собственного опыта и ситуации.
Если хочешь выйти, дерзай!
Большинство людей ожидают, что другие будут честными, если они не скажут иное, поэтому люди выходят наружу. Выход может быть освобождающим и захватывающим опытом.
Есть много причин, по которым вы можете захотеть выйти. Например:
- Вы состоите в отношениях и хотите познакомить людей со своим партнером.
- Вы ищете отношений.
- Вы хотите общаться с людьми той же сексуальной ориентации, что и вы.
- Вы просто хотите поделиться новостью.
Вам не нужна особая причина, чтобы выступить - если вы хотите это сделать, этого достаточно!
Если вы не хотите или чувствуете, что это может причинить вред, ничего страшного - ничего не делать - это не делает вас фальшивым.
Вам никогда не придется «выходить из туалета», если вы этого не хотите. На самом деле нет.
Современные дискуссии о гомосексуальности, кажется, сосредоточены вокруг выхода.
К сожалению, побочный эффект состоит в том, что многие из нас вынуждены выходить наружу. Некоторые из нас даже считают, что ведем себя нечестно, потому что притворяемся натуралами.
Никто не должен чувствовать себя вынужденным выйти, прежде чем он будет готов - или вообще.
Люди избегают открываться по многим причинам. Они могут чувствовать это опасно, потому что не верят, что их примут. Им также может казаться, что это слишком эмоционально или слишком уединенно. Или они могут просто не захотеть выходить.
Независимо от причины, это нормально - не выходить наружу. Это не делает вас подделкой или лжецом.
Как вы это сделаете, в конечном итоге зависит от того, кому вы хотите рассказать
Возможно, у вас есть анонимная учетная запись в социальной сети, и вы решили рассказать об этом своим подписчикам.
Возможно, вы расскажете своим друзьям, но не членам вашей семьи. Возможно, вы расскажете своим братьям и сестрам, но не родителям. Возможно, вы расскажете об этом своей семье, но не коллегам.
У вас есть право попросить любого, кому вы скажете, сохранить это в тайне. Если вы по-прежнему близки с некоторыми людьми, скажите своим близким, чтобы они ни с кем не обсуждали это.
Необязательно рассказывать всем сразу - или даже вообще
Когда я был подростком, я думал, что «выход» повлечет за собой грандиозную вечеринку, на которой я собираюсь вокруг всех, кого знаю, и говорю им, что я бисексуал.
Это не то, что произошло - и, к счастью, этого не произошло, потому что это было бы ошеломляюще.
Хотя вы можете устроить вечеринку, опубликовать сообщение в Facebook или позвонить всем своим знакомым в один день, на самом деле большинство людей не общаются со всеми одновременно.
Вы можете начать с друзей, а затем рассказать об этом членам своей семьи или кому угодно.
Начните с определения того, в каких сферах вашей жизни можно безопасно выходить на улицу.
Когда дело доходит до выхода, вы можете беспокоиться о своей безопасности. К сожалению, люди по-прежнему подвергаются дискриминации из-за их ориентации.
Если вы чувствуете, что будете в безопасности и будете признаны открытыми для всех, это здорово!
Если нет, то, возможно, вы захотите начать с того, что явитесь там, где безопаснее всего: будь то члены вашей семьи, друзья, религиозная община, школьная община или коллеги.
Убедитесь, что вы учитываете общий уровень толерантности в ваших отдельных сообществах.
Чтобы определить, насколько безопасно проявлять себя в определенной сфере своей жизни, вам следует подумать о том, насколько терпимы ваши сообщества.
Возможно, вам будет полезно задать себе следующие вопросы:
- Существуют ли антидискриминационные правила в моей школе и на работе?
- Есть ли какие-то законы, защищающие меня от дискриминации?
- Если да, то как работают эти законы?
- Есть ли в моей школе и на работе отношение терпимости? Помните: то, что дискриминация незаконна, не означает, что этого не произойдет.
- Как в моем сообществе относятся к откровенно квир-людям?
Прежде чем вы скажете им, почувствуйте, насколько восприимчивой будет аудитория.
Никогда нельзя сказать, примет ли кто-нибудь вашу ориентацию.
Вы можете сделать обоснованное предположение, основываясь на том, как они реагируют на других квир-людей. Это могут быть люди, которых вы знаете лично, знаменитости или даже вымышленные персонажи.
Распространенная стратегия - мимоходом упомянуть о гомосексуальности или сексуальной ориентации. Вы можете сказать что-то вроде: «Я слышал, что Дрю Бэрримор бисексуальна» или «Вы слышали о новом законе о борьбе с дискриминацией?» или «Эллен и Порция такие милые!» (Да, я все это использовал).
Вы можете использовать их реакцию, чтобы оценить, примут ли они вас.
Конечно, это не надежный метод - некоторые люди могут быть терпимы по отношению к одним квирам, но не по отношению к другим.
Когда вы будете готовы начать делиться
Возможно, вам будет полезно начать с одного доверенного лица
Это может быть сочувствующий и непредубежденный любимый человек. Это также может быть кто-то, кто уже открыто квир и прошел через процесс откровения.
Вы также можете попросить их помочь вам рассказать другим и предложить вам поддержку в процессе обсуждения. Иногда, когда вы рассказываете другим, просто полезно иметь дружелюбное лицо.
Подумайте, какой метод вам удобнее всего
Выход не обязательно должен быть формальным разговором, если только вы этого не хотите. Вы можете выйти, случайно упомянув своего партнера, или пойдя на мероприятие LGBTQIA +, или что-то подобное.
Это не обязательно должна быть личная беседа, если вы этого не хотите.
Видео или голосовые вызовы могут быть полезны, потому что вы всегда можете повесить трубку, если разговор не понравится. Физическое расстояние также может дать вам возможность продолжить разговор в одиночку.
Многие люди предпочитают текстовые сообщения и электронные письма, потому что не требуют немедленного ответа. Часто люди не знают, что сказать, даже если они поддерживают вас, поэтому может помочь дать им время, чтобы придумать ответ.
Сообщения в социальных сетях могут вызывать еще меньше беспокойства. Так как общий статус выхода не предназначен для кого-то конкретного, то ни один конкретный человек не обязан отвечать.
Также может быть полезно попросить людей, с которыми вы уже сказали, оставлять поддерживающие комментарии, поскольку это показывает другим людям, как правильно реагировать.
Обратной стороной социальных сетей является то, что они общедоступны. Вы не всегда можете сказать, видел ли кто-нибудь вашу запись или как ею поделились.
В конце концов, лучше выбрать тот метод, который вам удобнее всего.
Независимо от метода, учитывайте время и место
Нет идеального времени или места для выхода, но важно подумать, какое время и место будут для вас комфортными и удобными.
Например:
- Может быть, не стоит размещать его в общественном месте, где вас могут подслушать посторонние, особенно если вы хотите уединения.
- Вы можете захотеть, чтобы это произошло в общественном месте, если боитесь, что тот, к кому вы обращаетесь, может прибегнуть к физическому насилию.
- Также может быть лучше выбрать тихое место, а не шумный ночной клуб или ресторан.
- Если вам удобно обсуждать это в уединенном месте, например, дома, попробуйте это.
- Если вам нужна поддержка, заведите с собой одного или двух непредубежденных друзей.
- Если вы думаете, что все может пойти плохо, не делайте этого, пока вам не придется проводить много времени вместе, например, рождественский ужин или длительный перелет.
- Если вы отправляете текстовое сообщение или электронное письмо, лучше не делать этого, пока они в отпуске или на работе.
В конце концов, лучше выбрать удобное и безопасное место и время.
Приготовьтесь к вопросам и потенциальному недоверию
Когда вы к ним обращаетесь, у людей может возникнуть много вопросов. Вот некоторые общие вопросы:
- Как давно ты знаешь?
- Как я могу вас поддержать?
- Вы встречаетесь с кем-нибудь?
- Откуда вы знаете?
- Уверены ли вы?
Вам не нужно отвечать на эти вопросы - даже на самые благие намерения - если только вы этого не хотите.
К сожалению, некоторые люди могут вам не поверить. Некоторые люди действительно считают, что быть геем - это выбор, а некоторые считают, что бисексуальности, пансексуальности и асексуальности не существует.
Некоторые люди могут сказать, что нельзя быть гомосексуалистом, потому что вы встречались с людьми «противоположного» пола. Они могут попытаться убедить вас, что вы не гомосексуалист.
Помните, что ваша личность действительна, что бы ни говорили другие.
Никто не знает вашу личность лучше, чем вы сами - даже ваши родители или партнеры - и никто другой не может ее определить.
Вы можете установить четкие границы и сказать, что вы уверены в своей ориентации и хотите поддержки, а не сомнений.
Что сказать
Если вы не знаете, что именно сказать или как это сформулировать, вот несколько примеров:
- «Поразмыслив над этим, я понял, что я гей. Это означает, что меня привлекают мужчины ».
- «Поскольку вы очень важны для меня, я хочу сообщить вам, что я бисексуал. Буду признателен за вашу поддержку ».
- «Я понял, что на самом деле пансексуален, а это значит, что меня привлекают люди любого пола».
Предоставьте другому человеку пространство и время для обработки информации
Даже благонамеренным и непредубежденным людям может потребоваться время для обработки информации. Часто люди хотят сказать что-нибудь в поддержку, но не знают, как ответить.
Отсутствие ответа - не обязательно плохой ответ. Однако неудобная тишина может быть неприятной.
Через несколько дней было бы неплохо отправить им текст примерно следующего содержания: «Привет, вы думали о том, что я сказал вам на днях?»
Если они не уверены, что сказать, скажите им. Скажите что-нибудь вроде: «Я был бы очень признателен, если бы вы сказали, что все еще любите / поддерживаете / принимаете меня» или «Если вы не знаете, что сказать, это нормально, но я бы хотел, чтобы вы сказали, что понимаете и Прими меня."
Как двигаться вперед
Убедитесь, что они знают, могут ли они поделиться этой информацией
Если вы обращаетесь к людям постепенно, вместо того, чтобы рассказывать всем сразу, важно сообщить людям, которым вы говорите, об этом.
Вы могли бы сказать что-то вроде:
- «Я еще не сказал своим родителям. Буду признателен, если ты не скажешь им, пока у меня не будет возможности поговорить с ними.
- «Пожалуйста, пока никому не говорите - для меня важно говорить с ними в удобном для меня темпе».
- «Я еще не готов никому рассказать об этом, поэтому, пожалуйста, держите это в секрете».
Вы можете предложить им ресурсы, чтобы узнать, как вас поддержать. Было бы неплохо отправить им ссылку на статью о поддержке людей LGBTQIA +.
Старайтесь не воспринимать негативные реакции на свой счет
Трудно не принимать негативные реакции на свой счет, но помните, что их реакция является отражением их, нет ты.
Как говорится, «ваша ценность не уменьшается из-за того, что кто-то не может увидеть вашу ценность».
Если вы чувствуете, что ваша безопасность под вопросом, у вас есть варианты
Если вас выселили из дома или люди, с которыми вы живете, угрожают вам, попробуйте найти приют для ЛГБТКИА + в вашем районе или договоритесь о том, чтобы какое-то время побыть у поддерживающего вас друга.
Если вы молодой человек, который нуждается в помощи, позвоните в The Trevor Project по телефону 866-488-7386. Они предоставляют помощь и поддержку людям, находящимся в кризисной ситуации или склонным к суициду, или людям, которым просто нужно с кем-то поговорить и дать выход.
Если вас дискриминируют на работе, обратитесь в отдел кадров. Если ваш работодатель дискриминирует вас, а вы проживаете в Соединенных Штатах, вы можете подать иск в Комиссию по равным возможностям при трудоустройстве (EEOC).
Положитесь на выбранное вами сообщество и окружите себя системой поддержки
В это время неплохо было бы окружить себя поддерживающими друзьями, особенно если вы чувствуете, что находитесь в опасности. Постарайтесь выяснить, предлагает ли ваша школа или местная группа LGBTQIA + группы поддержки или консультации.
То, что нужно запомнить
В конечном итоге это на ваших условиях
Выход - это о ты и ваша личность. Это должно быть сделано на ваших условиях.
Вы сами решаете, хотите ли вы рассказывать людям, когда или кому вы говорите, какой ярлык вы выбираете (или не выбираете) и как вы выступаете.
В конце концов, вы сами выбираете, что делает вас счастливым и комфортным.
Это непрерывный, нескончаемый процесс
К сожалению, мы живем в мире, где вас считают натуралом, если не указано иное, поэтому вам, возможно, придется исправлять людей снова и снова.
Выход никогда не бывает разовым, даже если вы буквально рассказываете всем, кого знаете, одновременно.
Вам, вероятно, придется снова и снова открываться новым людям, которых вы встречаетесь, например, новым соседям, коллегам и друзьям, если вы захотите.
Сиан Фергюсон - писатель-фрилансер и редактор из Кейптауна, Южная Африка. Ее сочинения касаются вопросов, связанных с социальной справедливостью, каннабисом и здоровьем. Вы можете связаться с ней по Твиттер.
.jpg)
