Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Тепловая сыпь - болезненное состояние кожи, которое часто возникает в жаркую погоду. Симптомы тепловой сыпи включают небольшие скопления крошечных выпуклостей на красной раздраженной коже. Ощущение покалывания, жжения или зуда также может сопровождать тепловую сыпь.
Тепловая сыпь также известна как потница, потница или красная потница.
Хотя тепловая сыпь может появиться где угодно на теле, она часто появляется вокруг кожных складок, в том числе:
- в области шеи
- возле паха
- под руками
Тепловая сыпь возникает, когда поры пота блокируются из-за чрезмерного потоотделения. Скорее всего, у вас появится тепловая сыпь, если вы живете в жарком влажном климате. У младенцев особенно высока вероятность появления тепловой сыпи, особенно если они слишком одеты.
В большинстве случаев тепловая сыпь не вызывает серьезных осложнений. При низких температурах он часто проходит сам по себе. Однако это может быть очень неудобно. Если чрезмерное потоотделение продолжится, состояние может ухудшиться.
Давайте рассмотрим несколько способов успокоить тепловую сыпь в домашних условиях.
Домашние средства от тепловой сыпи
Есть много домашних средств от тепловой сыпи. Некоторые успокаивают или охлаждают кожу, а другие уменьшают воспаление и зуд, предотвращая заражение.
Важно не поцарапать сыпь. Расчесывание может привести к еще большему раздражению и, возможно, к инфекции.
Прохладные ванны и душевые
Тепловая сыпь обычно проходит после охлаждения кожи. Купание в прохладной воде может помочь в этом. Мягкое мытье кожи также может очистить поры. Это очень важно, поскольку закупоренные поры способствуют возникновению тепловой сыпи.
Убедитесь, что вы правильно высушили кожу после купания. Оставшаяся влажная кожа может раздражаться.
Вентиляторы и кондиционеры
Пока ваша кожа заживает, избегайте чрезмерного потоотделения и влажного воздуха. Вентиляция важна для того, чтобы сыпь высохла и оставалась прохладной. Остановитесь в номере с кондиционером или воспользуйтесь вентилятором.
Легкая влагоотводящая одежда
По мере заживления кожи важно избегать одежды, которая раздражает кожу или заставляет вас больше потеть. Легкая и свободная одежда, отводящая влагу, поможет коже заживать, не раздражая ее.
Поищите определенные полиэстеры и другие синтетические ткани, предназначенные для занятий фитнесом и спортом. Они особенно подходят для отвода влаги.
Хлопок, хотя и не впитывает влагу, вполне воздухопроницаемый. Возможно, его тоже будет удобно носить.
Пакеты со льдом или холодные салфетки
Холодные компрессы отлично успокаивают раздраженную кожу. Салфетки для лица, смоченные в холодной воде, или обернутые в ткань льдом, могут уменьшить боль и раздражение, связанные с тепловой сыпью.
Приложите к сыпи пакет со льдом, завернутый в полотенце. Вот дополнительная информация о том, как сделать холодный компресс самостоятельно.
Овсянка
Овсянка снижает зуд и воспаление. Это делает его полезным домашним средством от тепловой сыпи и ряда других кожных заболеваний.
Положите 1-2 чашки овсянки в теплую ванну и полежите 20 минут. Убедитесь, что вода не горячая, чтобы не раздражать кожу.
Вы также можете приготовить пасту из овсянки и воды и нанести ее на кожу. Смешайте 1 часть овсянки с 1 частью воды и перемешивайте до образования пасты.
Попробуйте успокаивающую коллоидную овсянку. Купите это здесь.
Антигистаминные препараты
Безрецептурные антигистаминные препараты - как местные, так и пероральные - могут облегчить зуд, связанный с тепловой сыпью. Если вы назначаете ребенку антигистаминные препараты, обязательно поговорите со своим педиатром или фармацевтом о том, какие из них лучше всего.
Сандаловое дерево
Исследования показывают, что сандал обладает противовоспалительным и обезболивающим, а это значит, что он может уменьшить боль. Порошок сандалового дерева, смешанный с небольшим количеством воды и нанесенный на сыпь, может уменьшить жжение и болезненные ощущения, связанные с тепловой сыпью.
Смешайте 2 части порошка сандалового дерева с 1 частью воды, чтобы получилось пастообразное вещество. Прежде чем наносить его на сыпь, проверьте его на небольшом участке неповрежденной кожи. Если через час у вас не будет реакции, вы сможете без проблем нанести его на сыпь.
Купить сандаловый порошок.
Пищевая сода
Пищевая сода (бикарбонат натрия) может успокоить зудящую кожу. Это также то, что у большинства из нас есть в кладовой. Это делает его отличным домашним средством от тепловой сыпи и других кожных кожных заболеваний.
Добавьте 3-5 столовых ложек пищевой соды в теплую ванну и полежите около 20 минут.
Алоэ вера
Алоэ вера - это противовоспалительное и антисептическое средство, которое охлаждает кожу и предотвращает инфекции. Это поможет уменьшить отек и боль. Нанесите гель алоэ вера прямо на тепловую сыпь, чтобы уменьшить дискомфорт.
Найдите здесь гель алоэ вера.
Тальк без запаха
Тальк уменьшает потоотделение, поглощая пот. В свою очередь, это гарантирует, что поры не будут заблокированы.
Используйте тальк без запаха, так как запахи могут раздражать кожу. Нанесите немного на участки, подверженные потоотделению, такие как подмышки, задняя поверхность колен и внутренняя поверхность бедер. Смажьте кожу и дайте ей отстояться, как если бы это был дезодорант-антиперспирант.
Купите тальк без запаха.
Ним
Ним (маргоса) можно использовать при ряде кожных высыпаний. Исследования показали, что он обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Однако исследования на людях ограничены.
Порошок нима можно смешать с водой, чтобы получить пасту. Эту пасту можно нанести на сыпь, оставить на несколько минут и смыть. Порошок нима также можно добавить в теплую ванну.
Найдите тальк здесь.
От солнечных ожогов
Лосьон Calamine имеет ряд преимуществ для кожи, отчасти потому, что он содержит оксид цинка. Он помогает избавиться от тепловой сыпи, снимая зуд. Нанесите немного лосьона с каламином на сыпь с помощью ватного диска. При необходимости нанесите повторно.
Приобретите лосьон с каламином.
Английская соль
Соль Эпсома (сульфат магния) имеет ряд заявленных преимуществ для здоровья. Согласно неофициальным данным, теплая ванна с одной или двумя чашками английской соли может уменьшить зуд.
Если вы даете ребенку ванну с солью Эпсома, убедитесь, что он не глотает воду. При пероральном употреблении английская соль является слабительным. В избытке он может вызвать диарею.
Купить английскую соль.
Крем с гидрокортизоном
Крем с гидрокортизоном можно использовать для снятия тепловой сыпи. Его можно приобрести без рецепта в любой аптеке, и его можно применять один или два раза в день для снятия зуда.
Хотя вы можете использовать его на коже ребенка на короткое время, не наносите его под подгузник. Это может еще больше вызвать раздражение кожи.
Как долго он должен принимать лекарство для выздоровления?
При отсутствии осложнений тепловая сыпь должна исчезнуть в течение нескольких дней после начала лечения в домашних условиях.
Скорость исчезновения зависит от того, насколько серьезной была сыпь вначале и насколько эффективно вы ее лечите. Если через несколько дней сыпь усиливается, возможно, вам придется поговорить с врачом.
Когда обратиться к врачу
Хотя существует ряд эффективных домашних средств от тепловой сыпи, вам может потребоваться консультация врача, если возникнут какие-либо осложнения.
Немедленно обратитесь к врачу с ребенком или младенцем, если у них:
- высокая температура
- больное горло
- мышечные боли
- любые другие симптомы гриппа
Также обратитесь к врачу, если сыпь не исчезнет в течение недели после начала лечения.
Если после начала приема нового лекарства у вас появилась сыпь, также обратитесь за медицинской помощью.
Проконсультируйтесь с врачом, если сыпь кажется инфицированной. Симптомы инфицированной кожи включают:
- гной
- сочится
- белая или желтоватая жидкость
- усиление боли
- припухлость
Гриппоподобные симптомы также могут сопровождать инфицированную кожу.
Вывод
Поскольку тепловая сыпь возникает, когда ваше тело перегревается и потеет, вы можете предотвратить тепловую сыпь, оставаясь прохладным.
Чтобы предотвратить тепловую сыпь, примите следующие меры предосторожности в жаркие дни:
- Оставайтесь в прохладных местах с кондиционером.
- Пить много воды.
- Не носите слишком много одежды.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
- Примите прохладный душ или ванну.
Родители должны следить за тем, чтобы дети и младенцы оставались прохладными, увлажнялись и одевались комфортно. Как правило, эксперты советуют носить детям только на один слой одежды больше, чем взрослые.
Убедитесь, что вы часто меняете подгузник ребенку. Влажность может способствовать появлению тепловой сыпи.
